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櫻桃好吃易上火,尤其這樣吃太傷身,很少人知道它的隱患!

五六月份正是吃櫻桃的季節, 紅燦燦的櫻桃看著都很很有食欲, 吃櫻桃的好處也有很多, 第一個好處就是可以補血, 多吃櫻桃可以補充鈣鐵元素, 防止出現缺鐵性貧血。

櫻桃不僅口感好, 而且營養價值極高, 櫻桃在水果中的含鐵量居首位, 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。 此外, 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 櫻桃味道酸甜, 還能促進食欲。

另外, 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。 櫻桃止痛在民間是廣為流傳的, 如果發生了燙傷和凍傷, 有人就會將櫻桃汁塗抹於患處, 對於緩解疼痛有很明顯的作用。 櫻桃中富含花青素, 所以櫻桃也具有抗氧化作用, 具有抗炎的功效。

這樣吃櫻桃很傷身

1、不適宜人群:櫻桃性屬於溫熱, 熱性病和虛熱咳嗽的患者忌食櫻桃。 糖尿病者忌食。

2、慎食人群:有潰瘍症狀者、上火者、慎食;櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的,

每100克含鉀258毫克, 對於有腎病患者可不是一個小數字。 腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失, 病人就會發生少尿和水腫。 少尿時, 由於排鉀減少可有鉀瀦留, 如果患者食用過多的櫻桃, 患者就會出現高血鉀。 當血鉀>6.5毫摩爾/升時, 即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。

3、不吃果核:櫻桃核仁含氰甙, 水解後會產生大量的氫氰酸, 藥用時應小心中毒。 給小孩吃櫻桃時, 千萬注意不要讓其咀嚼櫻桃核, 最好提前處理掉。

4、不要多吃:一天的食用量不超過150克就好。 過量食用會增加胃腸的額外負擔。 吃多了還可能會引起到一些慢性支氣管炎的疾病。