聲帶健康這些方法管理必不可少！

如果眼睛是心靈的明燈， 那麼聲音就是身體的能源。 吵架的時候會有“聲音高的人會贏”的說法， 或者對於畏縮的人來說， 會有聲音鑽入了耳朵裡的感覺， 這就是發出聲音的那個人的氣的反應。 其實， 聲音的大小好壞與年齡無關， 聲音“管理”才是最重要的原因。

如果你和很多年沒見的老朋友見面的話， 有的時候會發現他們的聲音和以前不一樣了， 有可能是口音變了， 也有可能是聲音變得嘶啞了……難道這些都是因為歲月的緣故嗎？我們的眼睛雖然看不到聲音發生了改變， 但是開始僅僅是單純的不方便， 久而久之就很有可能發展成為嚴重的疾病， 所以日常的聲音管理是非常必要的。

因放任不管或過度疲勞產生的聲音疾病

聲音是吸氣後， 呼出去的空氣經過聲帶之間的小縫隙， 聲帶粘膜發生震動產生的。 這個聲音的共鳴和口音的過程就是聲音的語音辨識。 聲音固有的特色， 決定聲帶的振動。 頸部隨著年齡的增加， 聲帶肌肉萎縮， 彈性減小， 聲音也就會隨之發生改變。

一位耳鼻喉科教授表示， 長時間使用嗓子的話， 聲帶的震動比平時更多， 聲帶粘膜充血， 聲帶便無法進行正常的震動。 隨著年齡的增長，

肌肉萎縮且失去彈性， 和聲音一樣， 不斷地老化， 如果平時就注意對嗓子和聲音的管理的話， 就能將這種老化推遲。

如果對聲帶肌肉的老化放任不管， 再加上頸部的“驅使”的話， 不僅聲音會發生變化， 還會發展成為疾病。 感冒以後， 聲帶粘膜就會紅腫並且充血， 這樣就會出現急性喉炎；因為職業的關係需要說很多話的情況， 也有可能患上慢性喉炎。 如果不能自己減少、克制自己說話的話， 喉炎就會隨時復發， 不僅聲音會改變， 嗓子的疼痛感也會跟著回來。 此外， 聲帶紅腫而且始終不能消腫， 就會出現囊腫變大或者產生鬆弛的聲帶結節。 在發出聲音的時候， 聲帶並不會關閉， 聲帶麻痹的情況會伴隨著咳嗽。 在聲帶或聲帶周圍如果產生惡性腫瘤，

聲帶難以正常地震動， 就會出現聲音嘶啞的情況。 聲帶不能完全關閉的情況下， 在吃飯的時候， 食物就會流入肺部， 如果一直持續這種情況的話， 就有可能會患上肺炎。

聲音治療的捷徑就是“沉默”

專家表示， 突如其來的聲音變化，

如果持續了2周以上的話， 一定要到醫院進行專業的檢查與治療。 治療聲音嘶啞的基本方法就是沉默治療法。 耳鼻喉專家說， 首先， 儘量不要說話， 然後， 根據實際的症狀使用抗生素或消炎藥等藥物。 發生聲帶結節的情況初期， 也要儘量限制語音的使用， 通過正確的發聲方法進行語音治療， 以説明患者語音恢復到原來的狀態。

然而， 出現聲帶麻痹的情況接近1年的話， 除了要小心， 還要繼續觀察， 如果還不能夠恢復， 就要考慮是否接受手術治療。 醫生表示， 聲帶上有囊腫的情況， 需要通過手術用手術刀或者利用鐳射將其分離。 聲帶麻痹的情況， 會把一種特殊物質注入到聲帶中， 將聲帶膨脹的間隔縮小。

為了年輕而健康的聲音 你要這樣做

1、助威或者演講等需要發出很大聲音的時候， 清清嗓子， 用較小的聲音慢慢展開。

2、千萬不要經常乾咳。

3、每天要喝8杯以上的水。

4、拒絕會令嗓子乾燥度提升的碳酸飲料和巧克力。

5、遠離煙酒。 酒會引起聲帶產生過敏反應， 而香煙會誘發嗓子粘膜的炎症。

6、習慣用腹式呼吸。

7、油膩的食物因為會使胃酸向咽喉逆流， 所以要避開油膩食物。

8、睡覺之前不要吃東西。

9、不要模仿別人奇怪的聲音。