營養飲食

清炒芹菜的家常做法

清炒芹菜是比較常見的一種芹菜的吃法, 因為這種吃法是非常健康的, 而且對于一些正在減肥的人來說, 就需要多吃一些蔬菜, 才能夠補充身體的能量, 在吃蔬菜的時候, 還要注意不能夠吃油脂含量比較高的, 最青炒芹菜就成為了最好的一種選擇, 那么清炒芹菜的家常做法是什么呢?

清炒芹菜的做法一

原料:芹菜300克, 生抽3茶匙, 蒜瓣5顆, 辣椒2根, 鹽4克, 白糖3克。

準備工作:

1、芹菜切成小段后加少許鹽和白糖腌制15分鐘, 腌好以后再把芹菜沖洗一遍, 瀝干待用。

2、蒜瓣和辣椒切粒。

做法步驟:

1、炒鍋置于火上但不要放油, 直接倒入芹菜翻炒至鍋里沒有汁水, 盛入盤中。

2、切好的蒜粒和辣椒粒放在芹菜上, 倒入生抽。

3、取適量油燒至微冒青煙, 趁熱澆在蒜粒和辣椒粒上面就完成了。

清炒芹菜的做法二

原料:芹菜300克, 青辣椒1根, 鹽適量。

準備工作:

芹菜切段, 青辣椒切末。

做法步驟:

1、炒鍋下油燒熱后倒入芹菜段和青辣椒末, 大火翻炒1分鐘后放入適量鹽, 再繼續翻炒15到30秒。

2、加少量清水再繼續大火翻炒15秒, 起鍋。

清炒芹菜的做法三

原料:芹菜300克, 青椒1根, 蔥段、姜絲、八角、蒜瓣、生抽、雞精、白糖、鹽適量。

準備工作:

芹菜切段, 青椒切絲,

蒜瓣切末。

做法步驟:

1、炒鍋下油, 油熱后下蔥段、姜絲和八角爆出香味, 倒入芹菜段和青椒絲用大火爆炒均勻。

2、加生抽、白糖和鹽繼續大火翻炒均勻, 臨出鍋之前加雞精和蒜末炒勻就完成了。

清炒芹菜的做法四

原料:芹菜300克, 干紅辣椒4個, 花椒若干粒, 鹽少許,

米醋少許, 雞精少許。

準備工作:

芹菜洗凈切段后控水待用, 干紅辣椒切圈。

做法步驟:

1、炒鍋燒熱下油, 下花椒粒和干紅辣椒圈用小火炒出香味, 隨后倒入芹菜段用大火快速翻炒。

2、翻炒片刻后沿鍋邊淋入少許米醋, 再繼續大火翻炒, 臨出鍋前加少許鹽和雞精炒勻, 起鍋。

清炒芹菜的做法五

原料:芹菜300克, 姜絲、黃酒、白糖、味精、鹽適量。

準備工作:

芹菜洗凈后切段待用。

做法步驟:

1、炒鍋下油, 油熱后先下姜絲爆香, 然后倒入芹菜段大火爆炒幾下。

2、加鹽、白糖和黃酒繼續爆炒2分鐘左右, 下味精炒勻, 起鍋。