營養飲食

小湯圓水果羹的簡單做法

在炎熱的夏天, 來上一碗小湯圓水果羹相信是不錯的享受, 湯圓, 香蕉, 梨子, 蘋果, 等等各式各樣的水果, 只要是你喜歡的都可以加進去, 不過大家要注意水果的用量, 以及熬制的時間, 太爛了口感可沒有那麼好的, 所以需要適當的調節放水果的順序。 下面看看具體的做法吧。

配料:

蘋果、貢梨、龍眼、冰糖、澱粉水

1、蘋果, 貢梨削皮, 龍眼剝皮

2、燒開水, 水開了放入丸子, 一直煮到丸子飄起來

3、放入冰糖(冰糖是平時的1/3的量), 攪拌融化, 放入剛才準備好的水果

4、再次燒開, 改小火, 用澱粉水勾芡, 攪拌, 羹翻滾了就可以了

做法:

1、將水果切塊, 同時放上鍋子燒水。 水最好是鍋子的三分之二, 因為後面還要放小圓子和水果。

2、等水開了, 把小圓子放鍋入煮, 等到團子有一小部分浮起來就可以將事先切好的水果放入(不用等圓子全部浮起來哦, 如果全部浮起來就說明圓子熟了放入水果再燒一會圓子很容易爛掉)加入冰糖,

攪拌一會。

3、開著蓋子中小火燉一會, 把水果的香氣燉出來, 湯汁有點稠稠的就ok了。

4、這一步可有可無, 不過我個人還是蠻喜歡的。 就是勾芡, 拿個小碗放上適當的芡粉加一點點白開水調和, 調至均勻的液體, 不能有粉塊哦!再把調好的芡倒入燒好的水果羹裡, 均勻的攪拌。

上面就是小湯圓水果羹的做法, 是不是很簡單呢, 其實小湯圓水果羹的做法沒有太大的局限性的, 大家可以根據自己的想像去做出屬於自己的水果羹, 但是需要注意的是老年人不要吃太多的湯圓, 會消化不良的。