健康食譜

麻婆豆腐的簡單做法

豆腐是我們平時餐桌上比較常見的食材, 而豆腐的做法也是多種多樣的, 其中屬麻婆豆腐較為出名。 不論是男女老少都非常愛吃。 麻婆豆腐麻辣可口, 色香味俱全, 是非常下飯的一道菜。 而且豆腐又是非常有營養的, 豆腐中含有豐富的蛋白質。 老人小孩多吃豆腐對身體都有好處。

而且麻婆豆腐的做法並不算難, 只要掌握好用料和火候, 人們在家一樣可以做出比飯店還要好吃的麻婆豆腐。 為了讓大家做出美味的麻婆豆腐, 特地搜集了一些麻婆豆腐的做法。 好讓大家在家也能輕鬆應對這盤麻婆豆腐。

方法一

食材準備:豆腐1塊.蔥花、紅油豆瓣醬、豆豉、鹽、生粉、花椒、生抽、料酒、雞精;

1、 豆腐成小塊備用/肉末撒少許食鹽, 倒適量的料酒醃製備用;

鍋中倒入水, 撒少少許鹽煮沸, 下入豆腐塊, 焯水, 可以使豆腐的口感細嫩、爽口, 而且在炒的過程中還不容易碎;

2、 鍋中倒入適量的炒菜油, 油溫約6成熱的時候放入肉餡, 中火炒散;

3、肉餡翻炒變色後放入2大勺郫縣紅油豆瓣醬;(此步如果不怕麻煩可以把肉末盛出後重新倒油炒紅油豆瓣醬哈);

4、 炒出紅油後放入蔥花和豆豉, 爆香鍋;

5、倒入熱水;(也可以用高湯);

6、下入之前氽燙好的豆腐塊, 蓋上鍋蓋中小火略煮3.4分鐘, 水多的話可以大火收汁, 勾芡撒上雞精出鍋後裝盤撒上適量的花椒粉即可。

方法二

主料: 豬肉末、豆腐、

輔料:郫縣豆瓣醬、蒜、薑、蔥、豆豉、生抽、糖、花椒粉、雞精

1. 豆腐切塊焯水備用。 蔥薑蒜切末。 肉切碎。

2. 熱鍋入油後加入肉末炒香取出, 再加豆瓣醬, 蔥薑蒜豆豉炒香。 加入生抽, 雞精, 糖調味, 放入豆腐再加入肉末和少量清湯中火燒制。

3. 待湯汁濃稠時,

加少許濕澱粉勾芡, 淋明油出鍋, 撒上花椒粉香蔥末即可。

4. 花椒粉一定要用四川的, 才夠味。 豆腐要稍微燉制一下才夠入味。

介紹了以上麻婆豆腐的做法, 相信大家再做麻婆豆腐的時候一定會比以前要做的美味。 不過雖然麻婆豆腐味道可口, 但是因為過於辣, 老人和小孩還是要少吃, 腸胃不好的人也要少吃麻婆豆腐。 以免辣壞腸胃。 平時在家如果有不能吃辣的也可以做的時候少放辣椒。