自製果醋減肥瘦身法 果醋的作用有哪些

自製果醋減肥瘦身法 果醋的作用有哪些

醋裡含有氨基酸和有機酸等物質， 尤其是氨基酸， 可以幫助身體內過多的脂肪轉化為能量消耗掉，

而且還能消耗掉人體吸收的糖分和蛋白質， 讓新陳代謝更快更好的進行。

自製果醋減肥瘦身法 果醋的作用有哪些

醋還能增強你的腸道蠕動， 並且利尿， 喝少量的醋， 還能改善你的便秘的情況， 連續喝一個月， 你的便秘情況就會有非常明顯的好轉，

將你身體內的廢物排出， 體重也會跟著下降了。

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在炒菜的時候， 鹽儘量少放， 而且吃的越咸， 水就喝的越多， 你的體重也就自然居高不下了， 對於愛吃鹹的MM來說， 建議在菜裡放入少量的鹽， 搭配少量的醋，

就不會感覺不夠鹹， 而且還會覺得菜更為可口。

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下午喝醋是比較好的， 可以消除疲勞， 晚上喝醋更好， 因為晚上血循環不暢， 喝點醋可以加快血液迴圈， 消除沉積物， 讓你的皮膚變得更為光潤， 另外吃飯的時候也別忘了加上一點醋。

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秋季這種變幻無常的季節， 喝點醋還能防止感冒哦， 果醋裡富含的維生素C可以抵禦寒冷， 增強身體的抵抗力。 所以果醋不但可以減肥養顏， 還能養生， 真是一舉多得的好食品。