橙子的營養價值有哪些

橙子的營養價值：

1、鹽味橙汁——補充體力

運動后飲用橙汁， 含量豐富的果糖能迅速補充體力， 而高達85%的水分更能解渴提神。 特別提醒橙汁榨好后立即飲用，

2、橙汁卸妝——深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚， 充分吸收5分鐘后用清水洗凈， 既能卸妝， 又可徹底清潔面部污垢和油脂， 發揮深層潔膚功效。 即使敏感的肌膚也可放心使用。 但特別提醒， 使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

橙籽篇

3、橙籽面膜——緊致肌膚

將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末， 混合蒸餾水制成糊狀面膜。 每周敷1～2次， 能提高皮膚毛細血管的抵抗力， 達到緊致肌膚的目的。 皮膚敏感的人可先做皮膚測試， 將自制面膜涂于耳后， 5～10分鐘后洗凈， 若沒感到不適便可安心使用。 》》》民間常用的14種壯陽食物

4、橙籽粉——治療風濕

將風干的橙籽放入鍋中焙炒， 焙炒時注意不要炒焦， 但盡量將油分炒干。 將炒好的橙籽打成粉末， 用開水沖服， 每次3～5克， 飯后飲用。 長期堅持能在一定程度上治療風濕。

橙瓣篇

5、橙瓣沙拉——增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分， 能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。 尤其還能補充膳食纖維， 有助于排便。 特別提醒吸煙者多吃橙子， 而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

6、橙瓣眼膜——補充眼部水分

將橙瓣切成薄片當眼膜使用， 用手指輕輕地按壓以助吸收， 能促進血液循環， 有效補充眼部水分， 發揮長時間滋潤功效。

無論是橙皮、橙肉， 對人體的好處以及功效都是我們所想象不到的， 因此在日常生活中不妨適量多吃橙子。