糖尿病人吃什麼血糖平穩？早中晚期吃法有訣竅

糖尿病對飲食控制要求很高， 但只要控制得當， 既不用可憐巴巴地餓肚子， 還可以幫助平穩血糖。 但中醫食療認為， 糖尿病人在早中後期的體質會產生變化， 因此， 對應的飲食側重點也不一樣。

糖尿病早期飲食原則：宜滋宜清

這一階段糖尿病人飲食上， 應以清熱為主， 兼以養陰， 在飲食上選用苦瓜、黃瓜、西瓜皮、綠豆芽、茭白等清熱養陰之品， 可常年食用。 另外， 經常飲用青錢柳薏仁茶也可以起到降血糖、消除浮腫的作用。

糖尿病中期飲食原則：宜養宜滋

到糖尿病發展到中期時， 飲食要以補氣養陰為主， 多吃鮮藕、荸薺、冬瓜、萵筍等養陰之品。

如果是氣虛體質， 可在飲食中加用黃芪、黨參， 其次， 可用生地、麥冬、天冬、枸杞子等泡水飲用。

糖尿病晚期飲食原則：宜溫宜補

糖尿病發展到晚期體質屬於陰陽兩虛， 此時的調理重點是溫補氣血、通達經脈， 可選用羊肉、牛肉加當歸、黃芪燉食， 常飲牛乳或羊乳等性能溫熱之品， 但每天的熱量依然要計算好。