保健品

你知道刮手指的好處嗎?

刮刮手指, 就可對全身起到保健作用, 因為手部有6條經脈循行, 與全身各臟腑、組織、器官密切相關。 下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小技巧, 以饗讀者。

心慌、脾胃不好●刮大拇指

大拇指對應人體肺經, 肺主納氣, 如果肺不好, 那麼心也會受到影響。 因此, 大拇指對應的是心、肺器官。 當出現心慌、胸悶等情況時, 可用手刮大拇指外側並往外拉。 另外, 肺不好, 容易影響脾胃功能, 所以脾胃功能差的人, 也可以做此動作。

便秘●刮食指

食指對應人體大腸經, 對應器官是大腸、胃。 所以經常便秘、腹瀉的人, 應該刮刮食指。

暈車失眠●刮中指

中指對應人體心包經, 暈車一般是心包經不好。 因此, 在上車前幾分鐘或有暈車情況時, 可以刮刮中指。 此外, 睡眠不好的人, 也是心包經的問題, 也可經常做此動作。

偏頭痛、肩頸痛●刮無名指

無名指對應人體三焦經,

所以經常偏頭痛、肩頸痛的人, 說明氣血運行不好, 可以刮刮無名指。

脫髮●刮小指

小指對應人體小腸經, 所以經常脫髮、小腸吸收不好的人, 可以刮刮小指。

全身健康●拍拍手掌

很多人都知道, 足底有很多穴位, 經常泡腳可以養生。 殊不知, 手掌上也有很多穴位, 且有很多經絡。 因此, 要想身體健康, 多拍拍手掌。

腰酸腰痛●拍拍手背

中醫有全息的理論, 認為在足部或手部分佈著體內各個臟器的反射區, 如手背對應人體腰部, 所以經常腰痛、腰酸的人, 應該多拍拍手背。 具體方法是:一手手掌拍另外一隻手的手背, 交替拍。