營養飲食

花甲冬瓜湯做法是什麼

花甲也算是一種常見的海鮮, 它其中含有非常豐富的維生素, 礦物質元素和蛋白質, 他對一些痔瘡, 腳氣, 黃疸等都有治療的效果, 而冬瓜所含的營養更為豐富。 兩者搭配, 可以製作花甲冬瓜湯, 下面介紹一下它的做法。

材料

新鮮花甲500克, 冬瓜500克, 蔥2根, 香菜1棵, 薑數片, 清水4-5碗, 料酒, 鹽

做法

1.花甲買回家後, 放進盛了清水的的盤子裡養著, 煮的時候再清洗幾遍, 把殼上的粘液 , 泥巴洗乾淨.(最好在買的時候讓店主往袋子裡裝點他們放花甲的那盤子裡的水.回 來就用那個水養花甲,

可以養久一點, 讓花甲把泥吐得更乾淨.)

2.冬瓜去皮切成江薄皮, 蔥, 香菜切粒.

3.)往鍋裡注入4-5碗清水, 放幾片姜, 水燒開後, 把洗乾淨的花甲放進鍋裡, 倒點油,

等 水再次燒開後, 花甲也開始張口了, 這時倒點料酒和鹽, 把一半蔥花, 香菜粒灑進鍋 裡, 馬上把花甲撈起.

4.把冬瓜片放進剛才煮花甲的湯裡, 繼續煮沸, 冬瓜快熟時, 把花甲倒進同煮, 這時嘗 下味, 如果味道不夠, 可再加點鹽, 把剩下的蔥花, 香菜粒放進鍋裡, 即可把湯盛起.

小訣竅

冬瓜可以清熱解毒,利水消腫,是夏天很好的解暑食品.配上肥美的花甲,此湯不僅鮮甜, 還可以解暑消脂.