營養飲食

小煮肉片的做法有幾種?

生活中, 為了緩解工作生活的壓力, 我們常常會想要做一些好吃的美食來犒勞一下自己, 做美食當然有簡單的也有複雜的, 有追求營養的, 也有追求口味的, 也有一些兩者兼顧的美食。 小編今天為大家介紹的是水煮肉片的做法, 大家知道肉有很多種, 很常見又很營養的是豬肉, 要怎樣才能把豬肉做好呢, 小編最喜歡做的就是水煮肉片, 小編還很愛吃呢!小編愛麻辣味的, 那味道好極了!下面就來看看小編的介紹吧!

第一種:

主料: 水麵筋 300克

輔料: 豌豆苗 75克 青蒜 50克 芹菜 100克

調料: 豆瓣醬 25克 鹽 3克 醬油 20克 辣椒(紅、尖、幹) 10克 味精 1克 花椒 10克 澱粉(玉米) 20克 植物油 150克 各適量

做法:

1. 麵筋切成片, 加鹽、味精、水澱粉, 抓拌均勻, 製成“肉片”;豆瓣剁碎;豌豆苗洗淨;蒜苗、芹菜洗淨切成寸段;

2. 鍋置火上, 加入油燒熱。 將花椒粒、幹辣椒炸至變色撈出, 剁成碎末;

3. 原鍋洗淨置火上, 加入油燒熱,

下蒜苗、芹菜, 煸炒至斷生後撈出;

4. 鍋內再加入油, 燒至五成熱時, 下豆瓣醬煸炒, 待炒出紅油後, 加入素湯、醬油、鹽、燒沸後下“肉片”, 待“肉片”入味後, 下豌豆苗、蒜苗、芹菜, 然後用味精調味, 盛入湯碗內, 撒上花椒、辣椒末;

5. 原鍋洗淨置火上, 放油燒沸, 澆在湯碗的花椒、辣椒末上即成。

第二種:

材料:豬肉200克,大白菜,蔥,薑,蒜適量,花椒一小把,郫縣豆瓣,醬油,料酒,鹽,雞精,辣椒面,花椒面

做法:

1、肉切片,用醬油和澱粉,料酒碼一會

2、鍋裡到油,油熱後, 放入豆瓣煸炒,炒出香味.然後下蔥薑蒜和花椒爆香

3、加水,水沸以後,加入切好的大白菜,煮到斷生,撈出

4、肉片一片片溜到鍋裡,待水開後,滾兩滾就可以盛出來了

5、在盛好的肉片面上撒上辣椒面和花椒面

6、鍋裡熱油,待油開後,澆入碗裡,水煮肉片就做好了!

第三種: 材料:豬肉片300克、幹辣椒、黃豆芽、油菜、蔥、薑、蒜、雞蛋清, 幹澱粉、胡椒粉、陴縣豆瓣醬、鹽、味精、雞精、醋、料酒、辣椒油。

制做:

(A)豬肉頂刀切片, 少撒點鹽, 加幹澱粉, 雞蛋清抓勻.

(B)四成油內劃熟.

(C)炒鍋內留少量底油, 將一把幹椒炒香, 切碎。

(D)炒鍋加油燒熱, 蔥、薑、蒜炒香, 再炒豆芽、油菜邊炒片刻, 起鍋。 入湯盤.(E)鍋內加油燒熱, 蔥、薑、蒜炒香, 加豆瓣醬, 少量醋, 料酒, 味精、雞精、胡椒粉、炒香, 加水500克燒開, 倒入湯盤內.

(F)將劃好的肉片同時放入盤內, 切碎的幹辣椒撒在肉片上, 蔥、蒜末集中放在盤中 ..

(G)鍋內50克油燒開澆在盤內。

特點:色澤紅湯白肉, 麻辣蔥香

第四種:

原料1:豬裡脊肉680克、黑豆芽250克、油菜300克、花菜400克;

配料2:幹紅辣椒10克、花椒6克、大蒜50克、蔥1棵、香菜1棵、花椒粉辣椒粉少許;配料3:食用油、鹽、料酒、高湯、澱粉、味精。

做法:

1、裡脊肉逆絲切成硬幣厚薄的肉片, 加鹽、料酒、澱粉、味精醃制20分鐘;

2、三種蔬菜分別焯水, 鋪在碗底;

3、起油鍋, 把紅椒和花椒小火炸香, 撈出放涼後剁成碎末;

4、鍋內底油, 炸香薑蒜;

5、下入2勺郫縣豆瓣醬炒出紅油, 烹入料酒;

6、下入兩大勺高湯和適量水燒開;

7、把醃好的肉片一片片滑入鍋中, 燒開後迅速關火;

8、調入適量鹽, 然後把肉和湯倒入蔬菜中;9、把剁碎的花椒和紅椒碎、大蒜末和少量花椒面和辣椒面灑在肉片上;

10、另起油鍋, 油燒至滾燙, 均勻潑在肉片上, 撒上香菜即可。

因為小編的鍋比較大, 第一次熱的油澆上去後, 感覺肉片上的調味品沒有澆勻澆透,

於是又熱了少量的油, 油燒熱後用小勺一點點潑在沒有澆到的地方, 這次效果就比較好;小編感覺肉片在醃制的過程中需要繼續改進, 因為肉片吃起來沒有川菜館裡的滑嫩, 不曉得他們有沒有放嫩肉粉。 有好友提醒可以放適量蛋清抓勻, 肉片口感會更細膩。 下次小編會嘗試。 希望咱們共同改進!