健康食譜

炒雞蛋要好吃得這麼做,聞著香吃著爽,照著做比大塊吃肉爽多了!

每年的4~5月是槐花盛開的季節。 槐花不僅可供觀賞, 還是藥食兩用之品。 中醫認為, 槐花味苦、性微寒, 具有清熱、涼血、止血、潤腸通便、潤肺止咳、解毒、止痛等功效

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食材:槐花、雞蛋, 蔥。 將槐花洗淨備用

雞蛋打入碗中, 加入適量鹽, 攪拌均勻。

鍋中加適量油, 倒入蛋液。 炒雞蛋成塊狀, 撈出備用

鍋底留油, 蔥花爆香, 放入槐花!翻炒

槐花變成綠色的時候, 開始調味, 翻炒均勻即可出鍋!

由於槐花比較甜, 含糖量較高, 所以糖尿病人忌食;粉蒸槐花不易消化, 消化功能不好的人, 尤其是中老年人, 不宜過量食用;脾胃虛寒者慎用槐花;過敏體質者慎用槐花。