肝鬱血虛吃什麼食物好
肝鬱血虛往往會造成頭暈眼花、心情抑鬱、睡眠狀態差等
一、肝鬱血虛的症狀：
肝是人體五臟之一， 是以代謝功能為主的一個器官， 並在身體裡面扮演著去氧化， 儲存肝糖， 分泌性蛋白質的合成等等。 肝臟也製造消化系統中之膽汁。 脾是重要的淋巴器官， 具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。 因其含血量豐富， 能夠緊急向其他器官補充血液， 所以有“人體血庫”之稱。
1、和肝湯
和肝湯具有養血柔肝、健脾益氣、疏肝理氣解鬱之功效。 用以治療肝鬱血虛、脾不健運之證。 臨床應用是非常廣泛的， 可用於多系統的疾病治療。
和肝湯組成：當歸10克， 白芍10克， 黨參10克， 柴胡10克， 茯苓12克， 香附10克， 白術10克， 蘇梗6克， 大棗4枚， 薄荷（後下）5克， 炙甘草6克， 生薑3片。 水煎服， 每日1劑。
2、玫瑰花茶
玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱， 是“急脾氣”的“滅火器”。 它具有理氣解鬱、活血散淤的功效， 脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。 此外， 浸酒、做糕點蜜餞和製作菜肴時， 也可添加。
當然， 最簡單的方法是每天取9~15克玫瑰花， 放入透明的玻璃杯， 開水浸泡5分鐘即可代茶飲。 另外， 如果舌苔黃、口苦， 還可在藥茶里加9克杭菊花。 老覺得累屬氣虛的人可加3~5枚大棗。 如果火氣比較旺， 可加入3克百合和3克橘絡， 以增強疏肝理氣、清心安神之力。
