原發性便秘的治療方法

相信大家都知道原發性便秘， 這種疾病吧？這種疾病的發病群體多以女性為主， 而且近年來也呈現上升趨勢。 那麼對於這種原發性便秘， 我們有沒有合適的治療方法呢 ？接下來就讓我們一起來探討一下吧。

便秘是一種常見病， 在便秘患者中， 女性占大多數。 便秘通常影響食欲、睡眠， 導致情緒焦躁,也可併發痔瘡、肛裂、皮膚乾燥等疾病， 因此， 應及早加以治療。 導致便秘的原因是不規則的排便習慣、久坐少動、食物過精、缺少含纖維素較多的食物等。 中醫認為， 便秘是由腸胃積熱、氣機鬱滯或氣血虧虛、陰寒凝滯所致。 吳氏認為， 人身體上的所有部分， 都在手上和腳上存在相應的反射區,也就是說， 在人的兩手和兩腳上， 一定分別有對應身體上各器官或各部位的區域。 吳氏總結出一套有效抵制便秘的自我綜合療法。

自我治療

1.搓揉手掌

選穴:手掌上有與便秘有關的幾個反射區。

操作方法：分別各搓揉兩分鐘， 同時轉動兩手手腕三分鐘。

2.按摩踝與腳掌

選穴:選取腳掌上的小腸區、升結腸區、橫結腸區、降結腸區、乙狀結腸和直腸區等與便秘有關的幾個反射區。 踝部的肛門區、直腸區以及痔疾區。

操作方法:分別按摩腳掌上升結腸區、橫結腸區、降結腸區、乙狀結腸和直腸區的穴位三分鐘， 對小腸區、肛門區、直腸區以及痔疾區分別按摩兩分鐘。

3， 刮痧軀幹和四肢的相關穴位

取穴:背部取大腸俞、小腸俞、次體;上肢取支溝;腹部取天樞、腹結、氣海、關元。 腿部取足三裡;足部取公孫。

操作方法：操作者將手洗乾淨， 用一角或一元的硬幣， 沾上麻油，

4， 縮肛運動

肛門會陰運動， 也叫縮肛運動。 即在主動意識支配下， 收縮一放鬆一收縮肛門和會陰， 進行鍛煉的方法。 通常收縮肛門和會陰5秒鐘， 再舒張5秒鐘， 連續進行5分鐘。 肛門會陰運動可增強肛門外括約肌、直腸肌、提肛肌等隨意舒縮機能， 提高排便動力， 使排便暢通。

通過上面文章的介紹， 相信大家對於原發性便秘， 已經有了一定的瞭解了吧？文章中詳細介紹了幾種治療便秘的方法， 有自我療法， 有藥物療法。 大家可以根據自己的情況， 採取合理的治療方法， 進行改善便秘的情況。