生病選擇水果篇

生病選擇水果篇

在我們平時的生活中， 相信注意養生的朋友們每天都會吃大量的各種水果， 各種水果中的富含的我們人體所需的維生素都是不同的，

因此不同的水果應該選擇在不一樣的情況以及季節下來吃， 尤其是對于病人來說， 生病的病人選擇水果是有很多禁忌的， 有的水果可能吃了還會導致病情的加重， 我們必須要了解各種的水果的特點， 最基本的就是要了解水果到底是寒性還是熱性的， 對于處于正在上火的朋友們肯定就不能吃荔枝和龍眼等火性的水果了， 因此朋友們只有了解了各種水果之后， 朋友們才能更好的保健養生， 尤其幫助在生病中的朋友更好的吸收維生素！

首先在我們生活中最常見的病應該就是感冒， 對于身體素質不是很好的朋友們來說， 在季節變換以及各種下雨天都很容易引起朋友們感冒， 對于感冒這個常見的可說不算大也不算小的病卻著實讓人頭疼， 那在感冒的時候有什么水果我們是不能吃的呢？對于寒性以及熱性的水果在我們感冒的時候都是不能吃的， 因為我們感冒有可能是熱感或者是冷感， 因此在感冒的時候我們最好選擇平性的水果。

涼性的水果我們比較常見的有西瓜， 山竹和西紅柿等， 而對于熱性水果來說就是龍眼， 芒果， 榴蓮。

那感冒可以吃的平性水果就是蘋果， 葡萄和櫻桃等， 因此， 感冒的時候注意挑選水果不要讓自己的病情加重了哦！對于患有貧血的朋友們，

可以吃一些葡萄、和草莓等食物進行調養哦！而對于患有高血壓的朋友們， 就更要多吃水果了， 水果從一定程度上是有降壓作用的， 比如葡萄、西瓜、梨子、桃子等都是不錯的選擇！