營養飲食

蒜蓉怎麼做最香

說到蒜蓉相信大家都以為只是把大蒜切成碎末狀就可以, 但是蒜蓉蝦做的好吃, 只用大蒜是不夠的, 還需要在蒜蓉里加上辣椒粉, 食用油, 味精和香油等等, 把這些加在一起攪拌均勻, 才能達到調味的效果, 這樣調配好的蘸料, 既可以搭配海鮮, 又能在平時和很多的蔬菜放在一起。

準備材料;大蒜、蔥花、鹽、胡椒粉、辣椒粉、食用油、味精、香油等。

先將大蒜拍扁用刀切斷, 這樣出來的蓉更細小, 再加點鹽用木追搗爛, 這個時候盛出來放蔥花、胡椒粉、辣椒粉、味精, 再把食用油加熱澆在上面【這樣味道更鮮美】, 然後在上面澆上一層香油, 增加香味。

另外;如果口味重的話也可以放點雞精, 它是提味的最佳選擇。

營養分析

1、辣椒裡有一種主要由辣椒堿和二氫辣椒堿構成的辣椒素, 這種辣椒素產生的辛辣味, 在口感上廣泛受到喜愛;

2、辣椒不僅有好的口感, 所含的營養成份也十分豐富,

還能刺激唾液和胃液分泌, 使人增進食欲, 促進人體血液迴圈、散寒驅濕。

一、蒜蓉油麥菜的做法:

原料:

油麥、蒜蓉、油。

做法:

1、油麥菜擇洗乾淨, 切成6_7釐米長的段, 蒜切成蒜蓉;

2、鍋油燒至8成熱, 倒入一些的蒜蓉熗鍋, 出味後下油麥菜, 快速翻炒;

3、然後加入些許生抽, 繼續翻炒, 待油麥菜變得皮軟了, 加一些水, 將剩餘的蒜蓉全部加入, 轉中火燜2、3分鐘, 然後加鹽出鍋

方法/步驟

第一:選擇紫皮大蒜, 大蒜切成蒜蓉備用。 鍋中加適量的油, 油溫不要太高, 把蒜蓉放入油內, 炸至蒜蓉成金黃色, 味道焦香的蒜油就做好了。 製作好的蒜油無論是拌面還是拌涼菜都會起到增香提味的作用。

蒜蓉怎麼做最香

第二:將蒜末和辣醬一起炒制, 做成蒜香濃郁的蒜蓉辣醬, 自己製作的蒜蓉辣醬可以根據自己及家人的口味來調節。 不僅更適合自己及家人的口味需求而且經濟實惠。

蒜蓉怎麼做最香

第三:生的蒜蓉可以調和菜的味道。 有些菜做好後, 將要起鍋時, 加入些生的蒜蓉, 簡單翻炒兩下, 蒜香四溢, 令人食欲大開。 拌涼菜時加入生蒜蓉不僅蒜香味十足, 而且生蒜消炎殺菌的作用, 讓涼菜吃起來更放心。

蒜蓉怎麼做最香

第四:做粉絲扇貝的時候, 最後一道工序也是在粉絲扇貝上撒上蒜蓉, 之後再澆上熱油, 只聽得刺啦啦熱油與蒜蓉的完美結合聲,

真是悅耳。 蒜蓉不僅給這道菜增加了亮點, 使其味道鮮美, 而且還對於海鮮起到了殺菌的作用, 一舉兩得。