女人減肥什麼水果是不能夠吃的

很多女人都覺得自己的身材太胖了， 那麼對於減肥的看法是什麼呢， 其實很多朋友減肥起來也是需要一定的方法的， 有的女孩子靠節食， 有的女孩子覺得不吃饅頭能夠減肥， 其實很多錯誤的減肥方法， 如果真正的想減肥， 並不是靠一些控制食欲來完成的， 其實可以靠吃一些水果來有效的起到減肥效果， 那麼到底應該如何減肥好呢？什麼水果是不能夠吃的呢？

一、香蕉：

香蕉的營養價值非常高， 對於我們人體有著通便潤腸之作用， 是美容養顏的水果之一， 那麼我這裡為什麼說不能吃呢？香蕉在空腹時不能吃， 特別忌大量的吃， 因為香蕉含有大量的鎂元素。 鎂元素在使我們身體血液含美鎂量猛然的升高， 這樣就會導致我們人體血液內的鈣、鎂比例失調， 從而不僅不利於減肥， 還對人體健康非常的不利。

二、桔子：

桔子味美肉鮮是很多美眉們的鍾愛食物，

特別是在秋冬季， 盛產桔子的大好時節。 其實桔子含有大量的有機酸和糖分等物質， 這些物質會刺激胃粘膜， 特別是減肥的朋友在空腹時食用， 更會導致增加胃酸， 這樣的話從而就使脾胃產生非常不適的感覺。

三、新鮮荔枝：

荔枝不僅熱量非常高， 且含糖量也很高， 非常的不適合空腹食用！減肥的美眉可要注意了， 空腹食用荔枝， 會刺激胃黏膜， 輕者會使得脾胃脹滿， 嚴重者還有可能產生胃痛等症狀， 如果在空腹時吃過多的新鮮荔枝， 還有可能導致“高滲性昏迷”， 那裡因為人體內突然攝入過量的高糖分而產生的。

有的女孩子平時很喜歡吃上面的一些水果， 其實水果雖然是很好吃， 但是想減肥確實是需要控制一下食欲，

同時一些水果不但不會讓你減肥， 反而讓你增肥， 如果是長期的吃的話， 更是起不到減肥的效果， 所以平時一定要留意上面的幾種水果， 如果自己想保持一個很苗條的身材的話， 那麼上面提到的水果肯定是需要時刻的注意一下， 能不吃的儘量少吃。