在哺乳期的時候，
最好別吃蠶豆，
因為蠶豆裡面的蛋白質成分可能會導致乳汁的成分發生一定的改變，
而寶寶的免疫力相對比較差，
很容易受到食物的影響，
導致過敏現象的發生，
如果寶寶屬於過敏性體質，
或者是體質比較差，
可能就會導致濕疹導致，
皮膚出現一些症狀，
甚至造成比較嚴重的危害。
哺乳期可以吃蠶豆嗎
蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，
尤其是磷和鉀含量較高。
既然蠶豆營養高，
那麼哺乳期能吃蠶豆嗎？
哺乳期吃蠶豆的好處：蠶豆性平、味甘，
具有益胃、利濕消腫、止血解毒的功效。
蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，
並含有豐富的膽石堿，
有增強記憶力的健腦作用。
蠶豆中的鈣，
有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，
能促進人體骨骼的生長發育，
有助哺乳期媽媽補鈣。
蠶豆還能幫助哺乳期媽媽緩解便秘症狀。
蠶豆中的蛋白質含量豐富，
且不含膽固醇，
可以提高食品營養價值，
預防心血管疾病。
哺乳期吃蠶豆須注意：哺乳期媽媽如果對蠶豆過敏，
則不宜食用蠶豆。
媽媽食用蠶豆後寶寶出現過敏或者有蠶豆病的寶寶，
哺乳期媽媽也不宜食用蠶豆。
蠶豆不可生吃，
在烹飪前，
應該先將蠶豆多次浸泡，
焯水後處理。
哺乳期媽媽食用蠶豆要注意控制量。
蠶豆的功效和作用
蠶豆別稱：胡豆、夏豆、羅漢豆、川豆、倭豆、佛豆。
蠶豆是春季的一種美味時令蔬菜，
它所含的鈣、鋅、錳、磷脂是調節人體大腦和神經組織的重要成分，
不過少數人會對蠶豆過敏，
引起急性溶血性貧血，
這種情況又稱蠶豆黃病。
蠶豆所含的蛋白質豐富，
而且不含膽固醇，
能有效預防心血管疾病。
新鮮蠶豆中還含有豐富的維生素C和膽石堿，
有增強記憶力的健腦作用。
一般人都可以吃蠶豆，
老年人、腦力工作者及高膽固醇的人吃尤其應該適當多吃，
蠶豆中的鈣，
有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，
能促進人體骨骼的生長發育。
蠶豆不可以吃生的，
煮之前應將生蠶豆多次浸泡，
焯水後再進行烹製。
新鮮蠶豆作蔬菜，
可炒食、煮食、做湯或作其他菜肴的配料，
翠綠清香，
軟嫩鮮美。
製成蠶豆芽，
其味更鮮美。
