健康食譜

輕鬆吃上簡單又健康的洋氣早餐,這次是吐司的新吃法哦!

為了快捷的吃上早餐, 很多人會選擇白吐司加水煮蛋, 但是天天都吃這個真的會膩的, 下面給大家帶來吐司新吃法, 只要三兩分鐘的時間就可以搞定, 簡單快捷, 來看看吧!

花式吐司一

材料準備:吐司 兩片、培根 兩片、青柿子椒 一小塊、紅柿子椒 一小塊、洋蔥 一小塊、馬蘇里拉乳酪 適量番茄醬 適量、雞蛋 一個、鹽 少許、義大利香草風味香料 少許

製作步驟:

1、準備好原材料。

2、青紅柿子椒、洋蔥切成小丁, 加一丁點鹽拌勻。

3、吐司如圖每一邊切一刀。

4、培根切成小塊。

5、吐司片上刷上適量番茄醬, 然後交叉放進碗裡。

6、雞蛋拌勻後每個碗倒一半, 加入青紅柿子椒丁、洋蔥丁、培根、馬蘇里拉乳酪, 表面撒上義大利香草風味香料。 (ps:雞蛋選擇小的, 每個裡面加入半個雞蛋剛好不會漏出來, 或者每個裡面打入兩個鵪鶉蛋。 )

7、放入微波爐高火兩分鐘即可。

8、完成。

花式吐司二

材料準備:吐司 兩片、培根 兩片、青柿子椒 一小塊、紅柿子椒 一小塊、洋蔥 一小塊、馬蘇里拉乳酪 適量

雞蛋 一個、鹽 少許、義大利香草風味香料 少許

製作步驟:

1、準備好原材料。

2、青紅柿子椒、洋蔥切成小丁, 加入一點點鹽拌勻。

3、將一片吐司中間掏空。

4、培根切成小塊。

5、吐司片上均勻抹上花生醬, 將掏空的方框放上, 按壓使其粘連。

6、打入雞蛋, 加入青紅柿子椒丁、洋蔥丁、培根、馬蘇里拉乳酪, 撒上義大利香草風味香料。 (ps:先前中間掏空的那一塊吐司可以切成丁碼放上面, 葉子做的時候是邊做邊就把那塊進肚子了, 哈哈...)

7、放入微波爐高火兩分鐘即可。