營養飲食

牛筋怎麼做好吃呢

現在很多家庭都會吃牛肉而牛肉裡最好吃的就是牛筋了, 牛筋不僅味道鮮美還特別有嚼勁。 牛筋中含有大量的膠原纖維, 所以牛蹄筋是補充我們身體裡膠原纖維的重要途徑。 牛筋性屬燥熱但是很堅韌, 可以先燉, 適當的放點桂皮和鹵葉。 不要放花椒會影響口感。 煮完後可以回鍋或者紅燒

回鍋牛筋

原料

鹵牛筋一份, 喜歡的配菜若干(這裡用了筍、香菇、胡蘿蔔、魔芋絲)、紅蔥頭、薑、蠔油1大匙、白酒1/2小匙

做法

1、鹵牛筋切4公分段, 配菜切片, 紅蔥頭去皮, 薑切絲待用。

2、砂鍋中加入油, 略微燒熱後加入紅蔥頭、薑絲爆鍋, 加入蔬菜後, 用筷子翻炒, 加入鹵牛筋, 趁熱倒入酒, 爆出香味後加入適量的水, 倒入調料蓋蓋煮開, 稍微燜煮3分鐘, 勾芡即可。

小貼士

1、這道菜真沒有太多需要說的, 因為很簡單, 只要按照自己口味選用半成品調料, 沒有做不好的。

2、滷味已經熟了, 所以不用燜煮太長時間, 以免影響口感

紅燒牛筋

1. 牛筋買回洗淨切成塊, 用小蘇打少許拌勻醃制半個小時

2. 鍋內加水, 把牛筋放進去煮開後轉小火燉四十分鐘左右

3. 青紅椒切塊

4. 蔥薑蒜切好備用

5. 炒鍋燒熱放油, 先把蔥薑蒜炒香

6. 放入牛筋

7. 倒入料酒, 生抽, 老抽、鹽適量

8. 放入青紅椒, 炒至入味變色後放少許雞精調味即可