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上班族防輻射,吃6種食物效果杠杠的!

隨著科技的不斷創新, 我們每時每刻都在遭受電子產品的輻射。 對於上班族來說輻射更嚴重。 那麼, 上班族如何來防輻射呢?多吃哪些食物可以防輻射呢?下面跟小編一起來看看吧。

上班族吃六種食物防輻射

1.櫻桃

櫻桃的鐵元素含量是水果中最高, 而鐵正是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料, 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中, 發揮著重要的作用, 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 同時也算是一種抗輻射蔬果。

2.番茄

研究證明, 番茄紅素能夠在肌膚表層形成一道天然屏障, 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

3.海帶

海帶是放射性物質的剋星, 含有一種稱作海帶膠質的物質, 可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

4.辣椒

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料, 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統, 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料, 還能保護細胞的DNA, 使之不受輻射破壞。 因此, 經常吃辣, 身體健康。

5.木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶, 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現, 木瓜中含有一種酵素, 能消化蛋白質, 有利於人體對食物進行消化和吸收, 故有健脾消食之功。

6.胡蘿蔔

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑, 能有效保護人體細胞免受損害, 從而避免細胞發生癌變。 長期食用胡蘿蔔, 能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害, 能提高人體免疫力, 延緩細胞和機體衰老。