營養飲食

羊肉燉豆腐的家常做法?

肉燉豆腐非常適合在天冷的時候吃, 因為羊肉比較溫熱。 首先把所有東西都洗乾淨準備好, 並且切成均勻的塊狀, 然後把羊肉湯放到鍋裡, 並且加入蔥蒜之類的作料, 然後把羊肉倒進鍋中小火熬制, 在鍋蓋響起來以後再把豆腐放進鍋中, 也是小火, 否則豆腐很容易弄碎, 吃的時候就比較麻煩, 在關火之前加入一些蔬菜, 例如青菜, 菠菜都可以, 這樣可以調味, 吃起來口感更好。

方法一:

豆腐洗淨切塊備用

2青菜洗淨切段備用

3煮好的羊肉切片

4香菜洗淨備用

5鍋裡注入煮羊肉的湯水

6倒入羊肉和蔥薑一起煮開

7煮開後倒入豆腐加入一些辣椒油

8煮開後倒入洗好的青菜和香菜一起再煮,加入一小把粉絲在底面煮

9加上鹽煮開即可

方法二:

1.備好食材, 豆腐, 羊肉。

2.豆腐切塊, 羊肉切塊。

3.蔥, 薑, 蒜切好, 花椒, 八角備用。

4.備小鍋, 添加清水, 開鍋下豆腐塊開始焯水豆腐, 兩分鐘左右撈出。

5.另起鍋, 添加清水, 下羊肉焯水, 開鍋兩分鐘撈出過涼水沖洗。

6.備炒鍋, 倒適量油, 下花椒粒炒香, 注意別炒胡了。 炒香的花椒撈出不用。

7.花椒去掉留底油, 下蒜片炒香。

8接著下羊肉塊翻炒。

9.翻炒兩分鐘左右倒適量清水。 蔥段, 薑片, 八角一起放鍋裡, 倒料酒。

10.轉砂鍋裡, 繼續燉羊肉。 中火燒開改小火慢燉。

11.大約燉了幾十分鐘。 羊肉應該熟透。 明顯水收了不少。

12.下豆腐塊, 撒上少許鹽, 讓豆腐入入鹽味, 繼續燉嘍。 改中火。

13.燉7.8分鐘後, 豆腐燉透, 關火。

14.豆腐羊肉出鍋嘍, 撒上青紅辣椒碎既可食用