上班族太依賴手機也是一種病

在手機大行其道的今天， 沒了它你會怎樣?最近的一項調查顯示， 77%的人每天開機12小時以上， 33.55%的人24小時開機;從使用年限上來看， 94%的人使用手機在5年以上;

而當被問到“如果去一個遙遠的地方公幹或度假， 你最希望帶上的是什麼?”， 手機當仁不讓地成為超過60%被調查者的首選;並且， 有65%的人表示， 如果手機不在身邊， 會有些焦慮。 可見， 因頻繁使用手機而引起的心理依賴現象正在人群中蔓延。 案例：沒了它會讓我坐立不安 陳女士是某外企的普通白領。

由於工作性質的關係， 她需要長年到各地出差， 手機就成了她與公司聯繫的主要工具。

而陳女士所在的公司有規定， 凡是單位打去的電話， 員工因故沒及時接的必須在10分鐘內回復， 否則每次被扣罰100元。 陳女士告訴記者， 她老是擔心自己聽不到鈴聲， 再加上上個月因為這事被扣過一次錢， 所以現在只要一聽到異樣的聲音， 就覺得是自己的手機在響。

“我每天要這樣空掏三四十遍， 精神很緊張。 ”陳女士一臉無奈。 提起這種恐慌， 張先生也頗有感觸， 他說他懷疑自己的一位朋友得了病。 他告訴記者， 這位元朋友一天接不到電話就覺得與世隔絕了， 所以常常莫名其妙地打電話來“質問”他， 為什麼不給他打電話。 並且， 這位朋友不管是上廁所還是洗澡， 都要把手機放在觸手可及的地方。

手機依賴反映出人們內心焦慮 北京陽光華仁心理諮詢師宋玉梅告訴生命時報記者， 現代人的確越來越離不開手機了， 一旦離開， 情緒就會出現極端變化， 要麼言語粗俗、煩躁不安， 要麼鬱鬱寡歡。 這些因手機引起的焦慮、恐懼、強迫、抑鬱等， 就被稱為“手機依賴症”。

宋玉梅說， 導致這一現象的原因有兩個。 一是由於人們離開了某個適應的東西後， 潛意識裡對周圍的恐懼。 一般來說， 人們擔心的並不是手機本身， 而是怕由於手機不在身邊而耽誤一些事情。 在過去那個沒有手機的年代， 人們根本不會因為這些事情而焦慮。

手機普及後， 一旦出現手機沒電、欠費現象， 這種從“有”到“無”的落差就會陡然出現， 從而導致一些人無法集中精力做自己的事情，

甚至出現頭疼、頭暈等身體上的症狀。 宋玉梅認為， 這些都說明了人們內心深處的焦慮和不安全感。 第二個原因是一些人的虛榮心導致的。

“手機依賴症”這個詞對他們來說反而成了一種褒揚。 這些人不斷地翻出手機來看， 是想向別人顯示自己的工作繁忙， 以此證明自己在社會上的重要性。 這也是他們不自信的一個表現。