按摩小肚子能減肥嗎
現在人們生活條件越來越好， 飲食條件也是越來越好， 有些人喜歡暴飲暴食， 經常大魚大肉， 吃得過油膩， 平時再加上不喜歡運動， 常常會導致肚子變得比較大， 顯得比較臃腫， 這時候一定要及時進行調養， 肚子比較大對健康影響很大， 按摩小肚子能夠促進消化能力的提高。
按摩小肚子能減肥嗎
通過有關穴位的刺激和按摩， 能調整神經內分泌的功能， 促進脂肪代謝和分解， 按摩還能促進血液迴圈， 使皮膚的毛細血管擴張， 增加局部的體表溫度， 從而促進皮下脂肪消耗。 腹部按摩不僅可消除腹部脂肪， 還可兼治消化系統、神經系統及泌尿生殖系統等多種疾病。
按摩減肚子的具體手法
1、按摩肚子手法之大範圍打圈
做法：將手放在肚子上， 另外一隻手按在上方， 圍繞肚臍， 在整個腹部先按照順時針的方向畫圈約10次之後再逆時針按摩10次。 用力應該均勻適中，
功效：能夠幫助促進大腸蠕動， 調節消化、排泄的勇士也能夠加速水分、脂肪、毒素代謝， 幫助瘦肚子。
2、按摩肚子手法之局部打圈
做法：圍繞肚臍找到上下左右4個點之後， 再圍繞這4個點進行打圈按摩， 集中用力， 先順時針再逆時針分泌按摩10次後換另外一個點按摩。
功效：對局部進行打圈按摩能夠刺激體液迴圈， 進一步加速肚子上多餘的脂肪、毒素和水分代謝， 從而被幫助瘦肚子。
3、按摩肚子手法之腰部按壓
做法：兩手撐腰， 拇指在後， 兩個大拇指同時由外向內進行打圈按摩， 類似指壓的手法， 進行10次， 力度可以稍微大一點。
作用：能夠説明促進體液迴圈， 加速多餘的水分排解， 有效減掉水腫型小肚子。
4、按摩肚子手法之虎口按壓
做法：兩手握在腰部， 用虎口的力量， 一邊向內壓， 一邊由後往前掄轉， 力量適中， 建議10～15次。
功效：雙手像強有力的塑形機， 針對性地刺激腰部脂肪， 加速分解， 從而瘦腰腹部。
