冬季養生

冬天喝紅茶 抗寒增食欲

科學飲茶是要看季節的, 季節氣候不同, 人的生理需求也不同。 喝茶應從人的生理需求出發, 結合茶的品性特點, 四季選擇不同的茶飲用, 使飲茶達到更高境界。

紅茶味甘性溫, 善蓄陽氣, 生熱暖腹, 可以增強人體對寒冷的抗禦能力。 此外, 人們在冬季食欲增強, 進食油膩食品增多, 飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。

喝茶時最好是單純品飲, 體會茶的香氣和滋味;但和友人一起喝茶、聊天, 再吃點小零食, 也是一種娛樂休閒的方式。 紅茶還有個好處, 就是溫和, 相容性好, 故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等。