換一套助眠窗簾解決亞健康失眠(1)

失眠時亞健康表現的一種， 經常會困擾著亞健康人群， 正確挑選和安裝窗簾能夠有助於獲得良好的睡眠。

從質地上來說， 如果想要一個私密或者隔絕光線的空間， 可選擇織物密度高或有銀光塗層的布料。 其優點顯而易見：可防止布料因日曬變質， 延長使用壽命；增加窗簾的重量， 使其穩定性好；遮光帶來的黑暗環境有助於快速進入睡眠。 如果想得到超強的阻擋效果， 也可選擇帶有夾層的窗簾。 如果希望放進一些光線或者只把其當作裝飾品， 最好選擇輕薄一點的， 方便清洗。 絲綢、天鵝絨等材質可彰顯“正式”的風格，

從寬度上來說， 適當的寬度可防止光線從窗簾邊縫隙透進來。 此時窗簾布的總體寬度應為窗口寬度的2—2.5倍。 如果你只是打算裝飾一下， 而不需要拉上窗簾， 那麼窗簾布寬度為視窗的1.5倍即可。

從安裝位置上來說， 根據不同的需要， 有兩種選擇， 將窗簾安裝在窗框上方10—15釐米處， 這種方法可製造“窗戶比較高”的假像， 但不要過高， 以免顯得突兀。 另一種方法則是窗簾兩邊各要超出窗框15釐米左右， 並且最好選擇U型的窗簾杆， 可以有效擋住死角， 防風擋光， 且打開窗簾時， 會射進更多的陽光，