寶寶上火了怎麼辦？小編過來支招啦！

秋天天氣乾燥， 寶寶易上火， 寶寶一旦上火， 便開始出現不愛吃飯的情況， 寶寶上火怎麼辦？不急， 下面小編來支招， 我們一起來看看要怎樣給寶寶降火吧！

寶寶上火要如何調理？

1、選擇母乳餵養：寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 其種類多達130多種， 尤其是低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖， 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶上火。

2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，

如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。 同時呢， 還可以做一些去火湯之類的， 比如說綠豆湯， 這是我們最為常見的， 還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。 本來上火的時候寶寶們就食欲不振， 或者是飲食困難， 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化， 經常性的讓孩子多吃水果， 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。 我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

寶寶上火可以多吃哪些水果呢？

1、葡萄

葡萄營養豐富， 酸甜可口， 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 開水沖服， 治療煩熱口渴尤佳。 經常食用， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益。

2、柑橘

柑橘性涼味甘酸， 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效， 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症， 榨汁或蜜煎， 治療寶寶肺熱咳嗽尤佳。

3、梨

梨肉香甜可口， 肥嫩多汁， 有清熱解毒， 潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮， 對寶寶肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。 若與荸 薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。