孕婦上火了怎麼辦，六種去火食品

孕婦由於體內荷爾蒙分泌等原因， 再加上如果飲食不當， 食用了過多辛辣刺激或是油膩的食物， 就容易出現上火的症狀。 孕婦上火不僅對於自己的身體健康有影響， 還會影響到胎兒的發育。 下面為大家推薦幾種去火的食物。

1: 女性們飲用牛奶其實是可以滋陰和清熱解毒的。 很多人認為牛奶是滋補的食物， 很容易導致人體上火， 這是錯誤的認識， 牛奶是屬於微寒的食物， 且牛奶中含有大量的水分， 補充適當的水分， 對於上火的孕媽媽們有好處。

1: 大豆具有滋陰的功效， 女性們很適合食用大豆，

1: 苦瓜雖然很苦， 但是苦瓜的去火效果是很不錯的。 孕婦夏季上火時， 也能夠適當食用苦瓜。 苦瓜除了去火效果較好， 還有排毒的功效。

1: 上火的時候食用西瓜是比較有效的， 孕婦們上火時， 也會影響到自身的心情， 吃一點西瓜， 可以改善自己心煩的狀態， 西瓜中含有鉀元素， 這也正是孕婦們所需要的營養元素， 因此， 上火是時選擇食用西瓜很正確。 孕婦比較容易出現水腫的現象， 適當的食用西瓜可以幫助孕婦消除水腫， 防止孕婦出現血壓升高的情況。

1: 現在的水果種植技術很高超， 很多非當季的水果也會出售， 孕婦們可以選擇食用草莓降火， 草莓清熱解暑的功效比較強， 還具有一定的藥用價值。

1: 一般情況下， 我們會認為顏色比較鮮豔的食物比較有營養， 番茄中就是含有豐富的維生素C， 其中也是存在大量的蛋白質， 孕婦上火時適當食用也是能夠緩解的， 不過記得不要在空腹的時候食用。

過於擔心， 從飲食調理以及生活作息調節做起， 去除身體內的火氣， 補充胎兒和自身所需要的營養元素， 孕育健康寶寶。