健康食療

孕婦上火了怎麼辦呢?

孕婦吃過於油膩的食物會導致斂邪, 造成身體的不適, 應該儘量避免油膩食物。 而當感染風熱後, 很多孕婦都不願意吃藥, 怕影響胎兒正常發育, 建議用菊花茶加水梨的散風熱食療方法。

中醫認為, 風熱要“散”, 而菊花就有這種散風熱的功效, 所以適當地喝些菊花茶, 對患有風熱的孕婦的確很有好處, 梨也是不錯的清熱食品。 此外, 還可以用綠茶加菊花泡服飲用, 也能起到散風熱的作用, 還可清利頭目、降低血壓。

孕婦若沒有風熱症狀, 這些食物不必特別去多食用, 而應多吃一些新鮮的水果和蔬菜才是最健康的。

另外, 菊花與芹菜、黃瓜同食, 都是降低血壓的較好搭配;與山藥同食則有降低血糖的功效。