牛奶營養、茶葉保健，為何奶茶卻頻遭詬病？

很多人都相當偏愛奶茶， 有事沒事咕咚咕咚一杯下肚， 別提有多愜意了。 奇怪的是， 網路上也存在著不一樣的聲音， 指出奶茶危害身體健康不可過度飲用。

人們難免有點費解， 奶茶不就是牛奶和茶葉嗎， 明明牛奶營養豐富、茶葉保健功效也不少， 怎麼奶茶就不健康了？別急， 小編來為你一一細說奶茶是怎麼淪為“健康殺手”的。

眼前的“奶”不是“奶”， 你說的“茶”是什麼“茶”？

原始的奶茶熬制原料自然是牛奶和茶葉， 而隨著科技進步和工業化發展， 為了滿足人們不同風味口感的需要和追求奶茶生產的效率， 當今我們在大街小巷喝到的奶茶， 他們的本體都悄然發生了改變。 不僅是奶和茶， 奶茶原料你知道多少呢？

先從“奶”說起， 市面上的奶茶店和瓶裝奶茶主要採用牛奶、奶粉、奶精來充當“奶”部分的原料。 而“茶”的部分主要有茶葉、即溶茶粉等。 說完這兩大類可別以為這就結束了，

除“奶”和“茶”外的添加物才是重頭戲， 我們購買到的奶茶一般還添加了分量不等的糖、香精、色素等。

人們說的“好喝”背後， 是給身體增添負擔的健康殺手！

“避開劑量談毒性都是耍流氓”， 一杯奶茶健康與否受原料、衛生等多方面因素的影響，

我們姑且默認購買到的奶茶都是符合國家食品衛生要求的， 並無超量添加食品添加劑等。 儘管符合了這些要求， 市面所售奶茶的成分還是容易給身體增添以下負擔， 過量或長期飲用會超額攝入這些東西——

1.反式脂肪酸

“植脂末”， 也就是我們常說的奶精中含有的健康隱患是反式脂肪酸。 人一旦攝入過多的反式脂肪酸， 膽固醇也就隨之增加了。 人體膽固醇含量上升將直接引發肥胖， 更是提高了患上高血脂、冠心病等心血管疾病的風險。

2.糖分

想要奶茶好喝， 果糖自然少不了， 一杯甜甜的奶茶含有的糖分遠比我們想像多。 然而糖分攝入過多將使我們在不知不覺間與齲齒、糖尿病等疾病“打交道”。 另外， 糖還是阻礙身體新陳代謝，

加速衰老的罪魁禍首。

總而言之， 除非喝的是牛奶和茶葉沖泡的奶茶。 不然我們還是趁早跟奶茶說再見吧。

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