瘦臉的方法！

大家都知道， 在現在的這個年代裡， 是一個小臉當道的世界。 流行的都是些瓜子臉、鵝蛋臉什麼的。 現在的你如果是蘋果臉或者是大餅臉的話， 一定會被身邊的朋友嘲笑的。 於是就會有很多女生致力於擁有一張瓜子臉而努力的減肥了， 可是有很多人瘦是瘦了不少， 可是臉的大小還是和原來的一樣。 有沒有覺得有一種欲哭無淚的感覺。 沒關係， 現在就讓我來教教你， 到底應該怎樣做才可以讓自己減掉臉上的沒用的肉， 擁有一張完美的瓜子臉呢。 跟著我一起來學一學吧。

1、拳壓咬肌

鼓起腮幫子， 雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方， 就是咬肌。 手握拳， 用中指的指根骨頭， 用力朝咀嚼肌按壓。 直到感覺到酸痛， 鬆開， 繼續按， 堅持2分鐘。 可以兩邊同時按壓， 看上去就像用拳頭打臉一樣。

2、豐富表情

最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。 例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。

3、抓出贅肉

塗上按摩霜之後， 在頰骨的部分縱拉贅肉， 並向外拉開。 然後位置慢慢向下移， 到鼻翼為止。 一次動作約5秒， 持續進行1分鐘。

4、排毒按摩

擦上一點面霜或者按摩霜， 用兩手的手指， 依次從下顎推到耳根， 推1分鐘就可以達到排毒瘦臉的效果了。

5、伸展鼻唇

伸展鼻唇溝的皺紋， 可以使臉部光滑。 雙手貼在臉頰上， 著重於撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細紋）， 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推， 至週邊輪廓為止約2~3秒。 反復進行1分鐘。

6、拍打頰骨

塗上按摩霜後， 輕輕的磨擦皮膚， 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託， 並進行磨擦式的按摩。

最後沿著眼眶， 以指尖拍打頰骨。 進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。 按摩後， 以混合的化妝水乳液舉行抹均勻， 即可完成。

7、矯正下頜

把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下頜關節）， 指姿勢保持不變， 慢慢張嘴、閉嘴， 重複進行10次。

輕輕咬住嘴唇， 嘴巴略微張開， 照鏡子檢查自己的牙齒是否對齊：看門牙是否靠前， 上下的虎牙是否保持一致。 合起嘴巴， 略微抬高下巴， 把頭歪向一側， 保持10秒。 用同樣的方法把頭歪向另一側， 同樣保持10秒

8、下巴按摩

雙手大拇指放在下巴的中央， 食指放在耳垂下方， 中指放在太陽穴位置， 做輕輕按壓動作。 大拇指輕輕滑動到嘴角的兩側， 時間約為10秒。

雙手大拇指放在下巴的下方， 食指放在耳垂下方， 中指放在顴骨位置， 做輕柔按摩動作。 雙手中指沿著顴骨線慢慢滑到鼻子兩側， 時間約為10秒。 重複10次。

看完了上面的文章以後， 相信大家應該都知道了要怎樣才能減掉臉上的贅肉， 擁有一張完美的瓜子臉了。 現在是不是有一種想馬上去試一試的衝動啊。 其實想要減掉臉上的沒用的肉， 最重要的其實還是得堅持， 只有好好的堅持下去， 才能得到令你滿意的結果。