立夏24小時護膚全攻略 清晨給肌膚喂飽水
進入立夏節氣， 天氣炎熱， 紫外線強烈， 這個是美眉們可要好好保護好肌膚， 注意防曬， 抵擋紫外線。 那麼立夏節氣該如何護膚呢?下面小編為大家提供全天護膚攻略， 一起來看看吧。
清晨給肌膚喂飽水：
保濕補水的工作相較於防曬簡單了許多， 只需要備上一款好用的保濕水和一些壓縮面膜就OK了。 每天早晨早十分鐘起床， 將壓縮面膜搭配保濕水一起使用， 敷於面部大概5分鐘左右即可， 清晨讓肌膚喝飽水， 能保證一天肌膚水潤不乾燥。
小TIPS:如果非敏感型肌膚可以用透明質酸水代替保濕水， 不僅有很好的補水保濕效果， 而且令肌膚富有彈性。 敷完面膜後搭配乳液， 能令肌膚一整天都滋潤水靈。
正午避免與烈日正面交戰：
防曬是夏季護膚的基礎， 最好的防曬方法就是儘量避免炎炎烈日， 上班一族應盡可能減少與炙熱的驕陽接觸的機會， 一般早晨8點前、晚上18點後這兩個時間段的紫外線的強度相對較弱，
中午十一點到下午三點之間光照程度最強， 紫外線的殺傷力也是最強， 這個時間段出行可謂是自毀肌膚。 除此外， 對於那些必須與烈日正面交戰的同胞而言， 除了要遮陽帽、墨鏡、長裙、披肩衫全副武裝外還必須加上一層至少SPF30的防曬霜。
小TIPS：即便是宅在家裡也一定要抹上SPF15的防曬霜， 因為紫外線無處不在。 芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於“感光”蔬菜， 這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑， 還是少吃為妙。
夜晚護膚三要點
1、去角質有說道：
在夏天， 由於皮膚新陳代謝速度加快， 廢物和老化角質層也迅速堆積， 從而使肌膚失去細嫩的光澤。
小TIPS：如果你的角質層較厚、毛孔粗大， 可以選擇性質溫和的磨砂膏。 但若你的皮膚敏感， 膚質較細膩， 再用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果， 建議使用具有清潔效果的面膜， 溫和地去除角質。
鼻翼、嘴角是容易囤積黑色素的部位， 也是不容易清潔到的部位， 去除細節部位角質之前， 可以先用面膜敷臉， 讓角質充分軟化後更易清潔。
2、對抗紫外線， 杜絕曬斑：
曬斑是由於體內的黑色素被紫外線長期照射所致， 黑色素殘留在表皮， 引起肌膚暗沉而產生曬斑。 除了防曬外， 一定要及時為肌膚做清理工作， 深沉潔面能有效的去除肌膚污垢， 能在一定程度上減少曬斑產生。
小TIPS:被曬是不可避免的， 但要學會舒緩肌膚。 將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置於冰箱的冷藏室約15分鐘後取出敷面， 不僅可以美白補水， 還能舒緩肌膚。 在冷藏的過程中可以為肌膚做個深層清潔， 清楚肌膚污垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點。
3、補充膠原蛋白， 遠離衰老：
愛美的女生都知道：遭遇暴曬後， 太陽光中的UVA光波會直接穿透表皮抵達深層肌膚， 損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維， 從而導致皺紋叢生。 適當的多吃豬蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老症狀。 同時保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。
小TIPS:90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光暴曬造成的， 儘量避免暴曬才能遠離衰老， 此外， 多攝取胡蘿蔔、葡萄、番茄等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
