營養飲食

果凍配方是什麼?介紹三種流行做法!

果凍這種食物最初起源於西方, 現在是全世界流行的一種甜食, 尤其深受女性和小孩子的喜愛, 有很多人經常會去超市買果凍吃, 果凍是一種半固體狀態, 使用起來非常方便, 果凍裡面含有維生素、糖類, 另外還有含有也許礦物質元素, 吃過都能夠獲得飽腹感, 並且也不會發胖, 所以具有一定的減肥作用。 大部分人都可以放心吃果凍, 只要吃的不是太多就行, 尤其是身體虛弱的老人和小孩子要少吃一些, 另外, 大家也可以自己在家裡製作果凍, 下面介紹果凍的配方以及製作方法。

第一、做法一

材料:瓊脂20g、根據個人口味準備果汁(100mL)和水果、水500mL

步驟:1、把瓊脂用涼水泡半小時;

2、用500ML水加熱攪拌, 直到瓊脂完全融化;

3、倒入果汁, 並攪拌均勻;

4、將水果切成小塊, 放在小杯中;

5、往小杯裡倒入做好的瓊脂水, 放入冰箱冷藏至凝固即可。

第二、做法二

薰衣草果凍

材料:

水600公克(一公克等於一克), 乾燥薰衣草30公克, 吉利T(吉利t是動物背瘠萃取出來的膠質物, 主要是用來做甜點)15公克, 細砂糖90公克, 鮮奶500公克, 乾燥薰衣草30公克, 吉利T10公克, 細砂糖780公克。

做法:

1、將水煮至沸騰, 加入乾燥的薰衣草, 浸泡1分鐘後過濾備用。

2、細砂糖與吉利T幹拌混合,

加入作法1的薰衣草茶中拌勻, 再以小火加熱, 煮至砂糖與吉利T完全溶解即可熄火, 倒入模型中約5分滿, 待冷卻備用。

3、將鮮奶加熱至沸騰, 隨即熄火, 加入乾燥的薰衣草, 浸泡1分鐘後過濾備用。

4、細砂糖與吉利T幹拌混合, 加入作法3的牛奶中拌勻, 再以小火加熱, 煮至砂糖與吉利T完全溶解即可。

第三、做法三

DIY自製果凍

材料

鴨蛋或雞蛋4個、白涼粉30g、水200g、白糖、千日紅(花茶)適量

1、鴨蛋底下用小刀通一通, 倒出蛋液。

2、將蛋殼徹底冼淨晾乾備用, 還要找個固定的東西, 拿出了冰箱裡放蛋的架子。

3、將千日紅用沸水衝開。

4、鍋裡水加熱, 放入適量白糖融化開。

5、加入適量白涼粉用筷子攪勻關火。

6、將泡好的千日紅塞進蛋殼。

7、將涼粉液倒入蛋殼。

8、等冷卻後象剝蛋一樣剝殼即可。