喝冰咖啡有沒有副作用

在炎炎的夏日喝一杯冰咖啡， 可以瞬間給我們的身體和心靈降溫， 冰咖啡其實就是將咖啡和冰塊混合在一塊的飲料， 因為涼爽、甘甜受到了人們的喜愛。 冰咖啡中含有一種咖啡因能夠刺激人的大腦皮層， 使得頭腦更加的靈活， 工作效率提升。 很多人對於冰咖啡不瞭解， 下面我們來看一下喝冰咖啡有沒有副作用?

喝冰咖啡有沒有副作用?冰咖啡可以在短時間帶給人們清涼的感受， 但是如果經常喝會刺激腸胃， 引起不適。 因為咖啡中含有刺激性的成分， 飲用的時候也是需要適量， 科學的喝咖啡，

更好的對身體負責。

冰咖啡所用咖啡的量要比做一般的咖啡的用量多一半或多一倍。 然後將咖啡和新鮮的綠色小豆蔻一同放在濾網上， 沖水萃取咖啡液。 萃取好的咖啡可以晾一會， 讓它自然冷卻。 在一個高玻璃杯中用少量咖啡溶化1～2茶匙砂糖， 加入5～6塊冰， 然後再把準備好的咖啡倒人杯中， 不要倒得太多， 液體距玻璃杯的邊緣2釐米左右就可以了。 在咖啡中插入一柄小匙， 順著小匙的柄慢慢淋上打過的鮮奶油。 這樣做是為了讓奶油更好地漂浮在冰咖啡表面， 而不會很快分散開來。 最後， 把小匙抽出來， 插入一根麥管， 再裝飾一把顏色鮮豔的小紙傘， 就可以享用了。

咖啡中的咖啡因， 難融於冷水， 卻易溶與熱水。 咖啡因會刺激大腦皮質，

消除睡意， 增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑， 也有擴張腎臟血管， 利尿等作用， 然而， 含咖啡因成分的， 不單只是咖啡。 通常一杯咖啡， 含咖啡因60-65mg。 但攝取過多的咖啡因， 容易發生耳鳴心肌亢進(心臟跳動迅速， 脈搏次數增加)。 及脈搏跳動不均， 所以必須適量飲用咖啡。

經過上面的介紹我們對於喝冰咖啡有沒有副作用這個問題有了一個簡單的瞭解， 希望能夠給您的生活帶去一定的幫助。 我們在生活中一定要養成良好的生活習慣， 在喝咖啡的時候也需要控制量， 更好的對自己的身體健康負責任。