健康食譜

熗炒黃豆芽怎麼做?

黃豆芽含有的蛋白質和維生素是相當豐富的, 每一百克的黃豆芽裡面就會有10%左右的蛋白質成分, 對於人體補充營養也是很有幫助的。 黃豆芽的做法也有很多, 熗炒黃豆芽只是很普通的一種。

材料

黃豆芽, 香辣肉醬, 幹辣椒, 蔥白段, 蔥花, 鹽, 雞精, 油

做法

1.黃豆芽用清水沖洗一下, 燒半鍋水, 開鍋後倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘, 關火。

2.撈出豆芽, 再次用清水漂洗並瀝水。

3.炒鍋倒油(週六做了一鍋的香辣肉醬, 油放多了, 最後把肉醬盛起來, 鍋裡還剩下了好多的油, 我把這些油裝進瓶裡, 可以炒菜用, 也可拌菜用。 這次炒豆芽用的就是這個油, 特別的香, 如果用普通的油, 可以在油鍋裡扔進幾粒花椒)。

4.扔進一些幹辣椒段炸香, 放入些許的蔥白段後倒入豆芽,

大火快炒約1分鐘, 加鹽、雞精, 最後加點蔥花大火爆炒1分鐘即可。