怎樣預防腦癌？這六條一定要做到

大家都知道腦癌是非常嚴重的， 因此平時要做好預防這種嚴重疾病的措施， 比如吃東西一定要有規律， 要吃健康的食物， 不該吃的一定要忌口， 養成運動鍛煉身體的習慣等等。

1、注意生活規律：現代很多人都喜歡過夜生活， 殊不知唱K、宿醉等都會導致人體生物鐘發生紊亂， 造成人體體質酸化， 更容易引發癌症。 因此， 日常生活中應養成規律的生活習慣， 避免晝夜顛倒而使體制發生變化。

2、飲食得當：日常飲食中不宜進食過多鹹辣、冷熱、變質或過期的食物， 老人和孩子以及體質差的人可酌情使用一些防癌的自然食品或含堿量高的食物， 以增強身體的抗癌力。

3、飲食禁忌：日常生活中要謹防病從口入， 避免進食受污染的水、果蔬以及發黴食品，

4、養成好習慣：健康的身體需要好的生活習慣來維持， 建議有吸煙酗酒等習慣的朋友可以慢慢戒掉。 這是因為煙酒是酸性很高的物質， 長期酗酒抽煙容易導致人體體質變酸， 最終誘發癌症。

5、保持好的心態：平時要學會調節心態和情緒， 做到勞逸結合， 避免過勞。 這是因為壓力過大是導致癌症病發的重要因素， 生活中和工作中的壓力會造成體虛的發生， 進而導致人體免疫力低下， 從而誘發癌症。

6、加強鍛煉：適當地運動和鍛煉能幫助增強體質， 並且在陽光下鍛煉， 還能促進排出體內的酸性物質， 對預防癌症十分有益。