怎樣才能消除雙下巴 小編推薦怎麼瘦雙下巴變V字臉

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下巴伸展 按摩下頜與頸部

Step1、慢慢向上拉伸前頸部， 將下巴向上抬高到極限，

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Step2、慢慢將下巴向左上方抬起， 眼睛看向斜上方， 然後保持下巴抬起， 將下巴從左往右轉動。

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指尖按摩 消除臉部腫脹

七麗網小編提醒：在按摩前先將雙手洗淨， 按摩時可以塗抹一些瘦臉霜作為輔助， 每天堅持練習， 一定可以輕易瘦下巴的。

Step1、將下巴抬起， 輕輕地向側舒展， 讓鎖骨儘量獲得伸展。

Step2、利用兩手食指和拇指指腹， 沿著圖上路徑， 輕輕地掐捏側頸部的胸鎖乳突肌（即轉頭時頸部側突出的一條筋骨）。

Step3、頭部擺正， 目視前方， 兩手四指併攏， 掌心向下， 四指指背貼住下巴， 從下往上輕輕按摩。

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Step4、面向正前方， 兩手五指併攏， 兩手指尖放在耳朵下方與下巴結合處，

Step5、面向前方， 嘴巴閉起， 兩手彎曲手指， 用食指指關節與拇指捏住耳朵中不， 然後分別向上、下、外三個方向輕輕地拉， 每處停住約5秒。

Step6、頭微微向下低， 兩手中指和食指夾住耳朵， 其餘手指輕輕併攏， 然後上下搓按， 重複約30秒。