營養飲食

護眼多飲羅漢果茶

中國中醫科學院西苑醫院眼科主任周琬瑜說, 人們在空調房裡工作時, 不要讓冷氣直吹, 覺得眼睛乾澀時多眨眼, 也可用菊花、決明子、石斛各少許配起來代茶飲,

清熱涼血、清肝明目, 特別適合長時間坐在空調房中使用電腦的職員。

一般人都以為羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用, 其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著。 羅漢果在藥店都可以購買到, 每次取1~2枚泡水喝, 2~3天后不適的症狀就會明顯緩解了。

值得注意的是, 視力不好的人應少吃話梅、李子、檸檬、柳橙等酸性水果, 因為這些酸性水果會傷肝, 間接影響視力及眼睛健康.