怎樣在家瘦臉最快最有效 簡單小方法迅速瘦臉

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首先， 對臉部進行按摩減肥可謂是瘦臉最快最有效的方法了， 每天洗完臉後，

用爽膚水和乳液的時候， 可以對面部進行按摩， 不僅能促進乳液的吸收， 更能加速臉部的血液迴圈， 改善面部新陳代謝， 達到瘦臉效果。

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用手指指腹從臉頰開始往向太陽穴方向進行按摩提拉， 再從額頭中央向太陽穴進行按摩提拉，

將臉部的肌肉舒緩開來， 拉緊提升臉部線條， 使臉部輪廓更有型。

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將大拇指的指腹放在眼睛上方的眼窩處， 食指指腹自然放在眼睛下方的眼窩處， 輕輕對眼部周圍按壓，

可以有效促進眼睛周圍的血液迴圈， 不僅瘦臉還能緩解眼睛疲勞症狀。

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用手指指腹分別從臉頰開始向臉部邊緣按摩， 沿著頸部從耳根處向鎖骨方向滑動按摩， 再從鎖骨兩側向中央進行按摩。

這樣的按摩可以充分的讓血液及營養的供給送達臉部。 加速血液迴圈， 改善淋巴流動， 排出體內老化廢物。

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另外， 健康生活習慣也很重要， 保證良好的睡眠品質和時間， 少熬夜， 特別是熬夜時吃過多油膩的宵夜，

還有酒精之類的飲品， 第二天臉不腫就怪了。 均衡健康的飲食也是瘦臉的關鍵， 平時可以多喝些綠茶， 能幫助臉部排毒和加速代謝， 防止浮腫。