走路多了腳後跟疼怎麼回事呢

平時多進行鍛煉能夠讓我們的身體變得更加健康， 但是很多人會遇到過走路多了腳後跟疼這樣的現象， 往往會導致我們給我們帶來非常劇烈的疼痛感， 讓我們的活動受到了很大的限制， 那麼出現這樣的症狀並不一定都是鞋子不舒服所以引起的， 我們一定要掌握好原因再及時進行調整才不會對健康造成更大的影響， 下面一起瞭解一下走路多了腳後跟疼怎麼回事呢

走路多了腳後跟疼怎麼回事呢

引起腳跟疼痛的原因較多， 臨床上主要有：

（1）跟腱周圍炎；

（2）跟骨骨刺；

（3）跟骨骨膜炎；

（4）跟骨下脂肪墊損傷；

（5）跟骨骨折；

（6）跟骨皮下滑囊炎

（7）跗骨竇軟組織勞損

（8）跟骨結核、腫瘤等。

足跟痛的保養方法有：

1、休息；

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子， 最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；

3、足跟部應用軟墊， 如矽膠製成的跟痛墊， 保護足跟減輕摩擦；

5、功能鍛煉。

治療方面：

1、理療；

2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；

3、局部封閉治療；

4、矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力， 減輕刺激， 緩解疼痛 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。

人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成， 腳底的韌帶緊連著跟骨的底端， 當人行走時， 巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內， 反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎， 造成疼痛。 同時， 體重也和後跟疼痛有一定關係， 一般來說， 較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。

上面就是對走路多了腳後跟疼怎麼回事呢的介紹， 通過瞭解以後我們知道走路多了後跟疼的原因有很多種，