冬季甜蜜養生保健 蜂蜜水時段喝出新風尚

晨起飲用

女性朋友們在清晨起床的第一件事， 就是需要飲用一杯水為你的腸道滋潤下， 而一杯蜂蜜水， 會讓你的腸胃更加健康通暢，

有助於排除體內的垃圾， 而蜂蜜中的能量也是很強大的， 它可以在短時間內為人體補充能量， 消除你的疲勞和饑餓， 讓你一整天都充滿活力。

午後飲用

在下午茶的時間段， 為了給自己的補充能量， 不妨嘗試喝一杯蜂蜜水， 讓處於饑餓狀態的肌膚瞬間清醒與飽脹，

迷人的清香可以讓混沌的大腦有所清醒， 並且補充身體所需要的糖分和能量， 為你之後的工作提供活力基礎。

睡前飲用

面臨了一天的工作， 在夜晚臨睡前， 飲用一杯熱的蜂蜜水， 可以讓你有效緩解神經緊張、失眠等狀況， 因為蜂蜜中含有葡萄糖、維生素等物質，

是可以有效雕節神經系統的功能， 安撫情緒與促進睡眠的， 讓你第二天充滿活力。

熬夜後飲用

我們嬌嫩的肌膚在夜間10點-11點是自動肌膚保養的狀態， 而由於某些原因需要熬夜的話， 不妨在此時喝一杯蜂蜜水， 因為其中的果糖與葡萄糖可以很迅速的被人體所吸收，

有效改善血液的營養狀況， 從而起到滋養肌膚， 減少熬夜對肌膚的傷害， 甜美的味道讓你在熬夜中也不會覺得很辛苦。