秋季簡單瘦腿減肥方法 教你如何快速簡單瘦腿
秋季瘦腿法：保鮮膜
在大腿和大腿到臀部的連接處上抹上贅肉分解凝膠，
秋季瘦腿法：精油
買一隻牛角的刮痧板， 塗上精油， 按照穴位從上往下刮20下， 要快速準確用力， 直到刮出紅色道道就可以了，
秋季瘦腿法：咖啡粉
將沒有煮過的咖啡粉調和推拿油， 以螺旋狀輕輕的推拿大腿和臀部， 可以去按摩院做。 這樣推拿可以促進局部皮膚的血液迴圈。
秋季瘦腿法：冷熱水沖洗
洗澡的時候反復用冷水和熱水沖刷腿部， 可以改善腿部的迴圈， 強化血管肌肉功能， 從而消除腿部浮腫， 使腿部緊實。
秋季瘦腿法：搓腿
在洗澡的時候， 在腿上塗上沐浴露， 找一個跟腰部差不多高的地方， 把腳放上去， 稍微用力的搓， 從大腿根到膝蓋， 在反方向搓就可以了， 要搓50下哦。
