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菠菜為啥挑葉不能挑根

【菠菜挑葉不挑根】

買菠菜時, 不少人喜歡看根, 認為根紅、短的好, 但國家蔬菜工程技術研究中心研究員崔彥玲認為, 菠菜主要是吃葉子,

葉片充分舒展、肥厚、深綠且有光澤的才是好菠菜。 如果葉片變黃、變黑、變軟, 莖受損, 尤其是葉上有黃斑、葉背有灰毛的菠菜, 很有可能是感染了霜黴病, 最好不要買。

【生氣1小時=加班6小時】

曾有心理學家通過病例分析發現, 生氣1小時造成的體力與精神消耗,

相當於加班6小時。 人的負面情緒得不到釋放, 會導致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降等, 引起皮膚彈性下降、色素沉著, 甚至誘發疾病。 因此, 生悶氣就是對自己施加酷刑。

【雙腳冰涼, 可能是坐姿不對】久坐不動、坐姿錯誤都會令腿部缺乏運動,

肌肉力量不足, 導致末梢血液迴圈不良, 腳就容易酸痛發冷。 正確的坐姿應該是挺直腰背, 收縮下巴, 頭頂仿佛被繩子垂直向上拉著, 肩膀自然下垂, 身體放鬆。 每坐20分鐘, 還應起身活動一下, 防止腿部血液迴圈不良。