五種體液變化看出身體健康，你知道嗎？
五液是指汗、涕、淚、涎、唾五種體液。 《素問·宣明五氣篇》說:“五臟化液， 心為汗， 肺為涕， 肝為淚， 脾為涎， 腎為唾， 是謂五液。 ”在臨床上， 若五臟的分泌異常， 則可反映所屬臟腑的病變。
汗：為心之液
它的排泄在生理上會受到心神的控制， 比如， 感覺冷時， 毛竅閉合而無汗;天熱、運動或衣被過厚感覺熱時， 則毛竅大開而多汗。
汗的異常主要有自汗、盜汗兩種。 心陽不足、心氣虛， 不能“守住”心液， 則見自汗， 此時應補氣補陽。 陽虛患者大多形寒怕冷， 易外感風寒， 所以室內溫度宜偏暖， 且要溫補調理。 氣虛患者宜注意休息， 建議可以用大棗5枚、黑豆30克、黃芪60克、煎湯150毫升， 一日兩次口服， 同時注意起居有常。
心陰血不足者容易出現盜汗， 這類人飲食要以清補為主， 忌食辛辣， 如羊肉、辣椒、薑蔥等。 盜汗患者體質多熱而偏燥， 故室溫宜偏低且濕。
涕：為肺之液
肺開竅於鼻， 肺之津液充盈，
肺的病變可從鼻涕的異常表現看出來。 如肺陰虛者可表現為鼻幹無涕， 建議將室內溫度調低些， 並保持一定濕度。 用銀耳50克、百合30克、沙參30克、蜂蜜一勺， 溫火燉半小時， 煎湯150毫升， 一日兩次口服。 忌辛辣、油炸食品。
因風寒導致肺氣失宣者， 多表現為鼻流清涕。 這類人所處室內應保持空氣新鮮， 但要避免風寒再襲。 中藥宜熱服， 服藥後靜臥， 蓋被或喝熱粥助汗以驅寒。
流黃濁鼻涕的人應清肺泄熱。 中藥宜涼服或微溫服， 並多吃清補膳食， 注意保證鼻子的通暢。
淚：為肝之液
肝開竅於目， 肝血及肝之津液充盈， 溢於目竅則為淚。 淚可滋潤眼目， 若肝有病變，
淚少而眼幹， 為肝陰血不足， 應滋肝養血。 忌惱怒， 宜清補。 迎風流淚、兩眼發癢， 為肝經受風邪， 應少用眼， 保持清潔， 也可用野菊花、桑葉煎水熏洗。 淚熱發黏、兩眼畏光作痛， 為肝經有熱， 可用棉簽沾水、擦拭淚囊處， 一天數次。 忌食辛辣刺激性食物， 並保持大便通暢， 使熱邪有下瀉之路。 老年人氣血虛弱、肝腎陰虛， 常會流淚不止。 建議滋補肝腎， 補氣養血， 加強營養， 節制房事。
唾：為腎之液
腎氣旺盛， 腎之陰精上充於口為唾， 有濕潤口腔和溶解食物的作用。
唾液的異常變化可反映腎的病變。 口苦口幹少津， 腰膝無力為肝腎陰虛， 可用枸杞子、沙參煎湯服用。 同時， 調節情志， 注意休息， 忌辛辣刺激食物， 忌煙酒。 多唾或唾液清冷多應溫陽利水。
涎：為脾之液
脾開竅於口， 脾之陰精上布於口， 則為涎， 主要用來溶解食物， 助消化。
脾胃虛弱者可表現為口淡乏味， 噁心且口水多， 應溫中健脾。 忌寒涼、多熱食， 給胃脘部熱敷， 也可服姜湯或糯米粥加紅棗數枚食用。 胃火盛可表現為口幹涎少， 這類人忌食辛辣刺激之品， 要多吃水果、新鮮蔬菜、清涼飲料等， 也可用麥冬、沙參煎水服。
老中醫提醒， 對於每個人來說都希望健康， 但是對於一些疾病我們也無力抵抗， 當然這些疾病都是經過漫長的發展來而的， 所以我們只要瞭解一些疾病的信號， 做到防患於未然， 那麼就可預防一些疾病的發生，
