健康生活

6種手部感知 教你看出身體健康

手是身體的重要部位之一。 中醫專家指出, 通過手部, 如看手掌顏色、指甲狀況以及手感等, 可輔助瞭解身體健康狀況。 如果身體暗藏隱疾, 有時會通過手部表現出現, 如手感發生變化, 指甲蓋長縱紋或凹凸不平等等, 這時要警惕。

通過手感知健康

1、手感熱:主心腎陰虛, 煩躁、上火、失眠、多夢緊張。

2、手感涼:主脾腎陽虛。 體弱怕冷, 消化吸收能力差。

3、手感濕:主心脾兩虛。 容易疲倦乏力。 手掌多汗者, 多為脾胃積熱, 心火盛、心理壓力, 精神緊張。

4、手感幹:主肺脾兩虧。 皮膚乾燥, 容易感冒。

5、手感溫暖、潤澤:主五臟調和, 身體健康。

6、手感粘:主內分泌失調, 特別是糖尿病人多見。

通過指甲知健康

1、指甲板縱紋

指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

容易出現:神經衰弱, 長期失眠, 多夢, 易醒, 難入睡。 消耗性疾病, 體力透支(如身心疲勞綜合征)。 免疫功能差, 容易感冒。

2、按壓指甲

一般而言恢復快的表示正常, 慢的表示體內有障礙。 用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒, 見指甲白色後放手, 觀察5個手指甲床下血液迴圈回復的快慢, 如果馬上呈微紅狀, 則表示健康, 說明血液迴圈順暢, 內臟機能活潑。 如果有1個指頭血液迴圈不良, 則與這一指頭相應的內臟問題有關。

3、指甲的斑點

瘀黑斑點—是表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。 一般右手指甲出現,

表示左腦有問題。 指甲白點—消化不良, 指甲上出現1個或數個白點:成人多見肝功能代謝或受損, 特別是乙肝慢性病人。 小孩多見於腸胃積滯, 消化不良或蟲積或缺鈣。 另外, 習慣性便秘, 長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

4、指甲板橫紋

橫紋深粗者, 表示一次嚴重的疾病。 指甲橫紋多且細者, 多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意, 就會出現腹痛、泄瀉等症狀。

因此, 人們不妨每天查看自己的手部, 發現異常, 一定要及時查找病因。