健康食譜

荷葉粗糧粥的做法

生活中我們可能很多人都不會做飯, 當自己離開父母, 獨自生活的時候。 做飯就必須學習, 我們不能天天吃外賣吧, 而且外面的飯不一定乾淨。 下面先給大家介紹荷葉粗糧粥的做法, 看完後, 自己一定要嘗試做一下。

1.第一步:取適量幹荷葉撕成小片!

2.1第三步:大火燒開後轉小火慢慢煮至顏色由淺變深(同樣顏色的深淺可以根據煮的時間長短控制!我喜歡深一點所以時間煮的也長!)

3.2第二步:在鍋內倒入大半鍋水放入荷葉!(想喝粘稠一點的粥就少倒一點水, 想喝稀一點的就多放點水!)

4.第四步:將煮好的荷葉水中的荷葉撈出!(撈出的荷葉不要浪費哦~可以繼續泡茶喝~或者曬乾了~當香料用!燒肉的時候放進去解截膩!)

5.第五步:在煮好的荷葉水中倒入洗乾淨的各種雜糧!同樣燒開後轉小火慢慢煮!不過煮的時候一定要不停的攪拌哦~不然會沾鍋底的糊了的!

6.煮至像這樣小米, 大米都爆開就可以了~這個裡面最不容易熟的就是薏米了!只要薏米熟了~這鍋粥也就可以算是煮好了!

也許你以前吃過荷葉粗糧粥, 但是你看完上面的介紹, 你終於知道它是如何做出來的吧, 還有什麼理由你自己動手做呢?