健康食譜

天熱沒胃口?在家做一盆麻辣香鍋吧,下飯沒得說

要說最刺激味蕾, 又不複雜, 還能吃到許多食材的菜, 非麻辣香鍋莫屬了!

夏天沒胃口的話, 就來學一學做上一鍋吧!

麻辣香鍋的做法

/ 食材 /

藕、菜花、木耳、腐竹、香菇、魚丸

培根、魚豆腐、熟白芝麻、熟花生仁

(食材根據個人口味喜好定)
幹辣椒、花椒、八角、桂皮、香葉、郫縣豆瓣醬

火鍋底料、蠔油

(鹽可以不用放)

/ 步驟 /

1、把木耳, 腐竹提前泡發, 其它食材放到鍋裡煮下。

2、魚丸與蔬菜一起煮就行, 煮至七八成熟, 撈出備用。

3、這道菜好吃與否的最重要一步, 就是炸制調料, 選用的食材有幹辣椒、花椒、八角、桂皮。

4、鍋中多放些油(比平時炒菜多兩倍),

開最小火, 把調料放入油鍋中慢慢沁出香味, 待調料都變色後撈出, 鍋中剩油(剩下的油就是秘制五香油, 如果不夠麻還可以放點麻油)。

5、小火炒香郫縣豆瓣醬, 一定要小火, 糊了就不好吃了。

6、倒入適量火鍋底料翻炒均勻(就是我們平時買的火鍋底料, 也可以用老乾媽, 但是麻辣燙底料或者火鍋底料, 真的更好吃一些)

7、撒入切好的蔥薑蒜, 小火翻炒。

8、按照食材的易熟順序, 加入翻炒, 翻炒均勻。 (先生後熟, 先肉後菜)

9、倒入適量蠔油, 小火翻炒五分鐘以上, 整個過程一定要小火翻炒, 讓其充分入味, 別炒糊了!

10、最後盛入盤裡, 撒上白芝麻和碾碎的花生碎即可。

想吃麻辣香鍋, 以後在家也可以做啦!