最有效的瘦臉方法及產品

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瘦臉按摩

利用淋巴按摩小顏技巧緊致臉部線條

步驟一、擊退眼部浮腫， 再造明眸大眼

將大拇指抵住眉頭， 稍微用力加壓， 沿眉骨下方往眉尾滑動， 最後帶到太陽穴結束。

步驟二、提緊兩頰垂臉， 蘋果肌再現

使用食指與中指抵住顴骨正下方， 往耳朵方向滑動數次， 力道必須稍微感覺到痛。

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步驟三、緊致下巴輪廓， 目標V字臉

大姆指抵住下巴內側， 食指與大拇指緊緊夾住往耳後滑， 最後按壓耳後3下。

步驟四、排空多餘水分， 廢物大清倉

將聚積在耳後的廢物往頸部下方帶， 最後用力按壓鎖骨內側3次， 將廢物清空。

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瘦臉食物

除了按摩， 迷人的妖精臉也是可以吃出來的!在平日的食物挑選上， 也要多多注意多吃含高鉀質的食物， 因為鉀質能夠促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹等不可小視的大問題。 下面就來告訴你瘦臉食物清單!

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紫菜：紫菜的營養價值豐富， 含碘量很高， 而且富含膽鹼和鈣、鐵， 有效治療水腫， 而且還可禦癌。 可以多做紫菜湯來喝哦。

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菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c， 但是菠菜是極易流失營養的食材， 需特別注意烹調方式。

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納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 納豆含有豐富鉀， 據說是健康、長壽的食物之一。 所以我們還要多吃一些納豆呢!

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紅蘿蔔：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，

養顏又美容!愛美的女孩不要錯過哦!

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豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養， 它擁有大量的有利消除水腫的鉀， 而且它還有強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

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西洋芹：和以上食物一樣的， 西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是在夏天最順口、簡單的生吃， 西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

瘦臉產品

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歐萊雅複顏提拉精緻雙重精華乳30ml

收緊肌膚縮小臉盤

含Par-ElastyITM和新添加的Bio-Vityol成分， 可使你的皮膚整體更年輕和清新， 改善皮膚彈性， 對抗皮膚鬆弛， 原維生素A令皮膚的表皮層得到更生， 繼而減緩細紋及皺紋的出現， 滋潤肌膚，

幫助你挑戰歲月的痕跡。 為了讓兩種活躍有效成分保持最高效能， L'OREAL 特別設計了雙管式盛器， 兩種配方分別盛載兩條管內， 確保成分在瓶子裡不會混合而影響功效。

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嬌韻詩纖美緊容露50ml

重塑輪廓細膩臉型

持久細緻效果：每日使用， 可藉由山竹子， 咖啡因和假葉樹等主要成份達到結實功效， 令臉部輪廓更細緻、年輕。 即時柔滑效果：使用時， 清新的凝膠質地能即時發揮緊膚作用， 並可細緻毛孔， 展現皮膚新生光采。 持久緊致效果：臉部肌膚將更結實緊致、更年輕。

展露明哲膚色：纖美緊容露的獨有成份， 有助均勻， 明亮膚色， 同時展現緊致， 富彈性的輪廓。

有效抑制5個“脂肪小袋袋”纖細臉龐兩頰， 提升面部輪廓， 側面輪廓更加清晰，

膚色更加細緻。

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曼詩貝丹塑顏活膚素45g

補充膠原蛋白恢復肌膚彈性

能有效促進健康表皮細胞的生長， 補充肌膚內流失的膠原蛋白， 修復受損彈性纖維;並能有效淡化色斑、抗氧化、去浮腫， 令肌膚回復彈性。 使用本品可令肌膚時刻保持光滑細緻， 重塑秀麗分明的輪廓。