怎樣治療眼睛乾澀 推薦4款花茶
到了秋天， 因為氣候乾燥， 我們往往感覺到眼睛乾澀， 一般來說， 這是因為乾燥的環境裡， 水分蒸發得比較快， 人體內的水分也同樣容易消耗。 所以， 人們在秋天容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。
怎樣治療眼睛乾澀 推薦4款花茶
1、菊花茶
菊花適量， 開水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療各種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 經常覺得眼睛乾澀的人， 尤其是常使用電腦的人， 不妨多喝些菊花茶。
2、枸杞子茶
枸杞子適量， 用開水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素（維生素A原）、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量， 開水沖泡飲用。 除養眼外， 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。
4、決明菊花山楂茶
決明子（略搗碎）10克，
緩解眼睛乾澀的方法
1、多眨眼
或者是適當的使用滴眼液， 可以及時給眼表補充水分， 緩解眼部疲勞。
2、多吃新鮮蔬菜和水果
為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降等，
3、合理放置電腦
為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面， 環境照明要柔和。
4、常做眼保健操
眼保健操可起到放鬆、減少視疲勞的作用;眼部局部熱敷也是非常奏效的方法， 基本原理與眼保健操一樣。 為減少眼部的乾燥， 還可以適當使用角膜營養液。
5、保持充足的睡眠時間
人體正常的休息時間是每天8個小時， 而且睡覺的同時， 眼睛也在休息。
6、適當使用滴眼液
使用滴眼液是一個緩解眼部疲勞的方式。
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