日常養生洗頭有哪些常見禁忌

很多人洗頭都搞不清楚， 自己到底是該在晚上洗頭好還是在早上洗頭好， 其實想要健康的洗頭不管是在晚上洗頭還是早上洗頭都好都要注意把頭髮吹幹， 要知道頭髮不吹幹就睡覺或者外出， 這些都是洗頭的禁忌， 日常很多女性習慣洗頭之後就直接出門了， 其實洗頭之後應該把頭髮吹幹之後再出門， 這是洗頭的保健護理技巧， 因為女性的頭髮比較長不容易幹， 所以女性還是應該多瞭解一些洗頭的禁忌。

早上洗頭好還是晚上洗頭好

早上洗頭健康還是晚上洗頭健康， 並沒用科學定論。

但是如果考慮到清潔方面， 還是建議晚上洗髮。

在經歷了一天的風吹日曬後， 難免會有灰塵或造型品殘留在頭髮上， 如果不清洗很容易造成毛囊堵塞， 晚上對頭髮的清潔還是很重要的。

幹發的過程也很重要。 平時， 我們總愛用幹毛巾反覆地揉搓濕發， 有時還會拍打濕發， 希望頭髮能幹得快一些。 然而， 發根經過熱水浸泡和按摩後， 血液迴圈加快， 毛孔張開， 我們這樣粗暴對待， 頭髮很容易被拉斷。

在頭髮洗乾淨後， 用一塊大的幹毛巾把頭髮上的水儘量吸掉， 用大梳子輕柔梳理後， 再自然晾乾。 如果需要使用吹風機， 應該使用柔和檔， 最適當的距離為10-15公分， 勿讓熱風太靠近， 若是想使頭髮蓬鬆拉高， 不妨試著反方向吹幹， 如此便能讓髮型蓬鬆有型。

早晚洗頭注意要吹幹

對於習慣於每天晚上洗頭， 然後濕著頭髮睡覺的人， 專家認為， 工作了一天， 疲勞不堪， 人體抗禦病痛的能力降低， 晚上洗頭， 又沒有擦乾， 使水分滯留於頭皮， 夜而冷凝， 長此以往導致氣滯血淤， 經絡阻閉， 鬱積成患。 疾病之患初起， 頭皮局部有滯障麻木感， 特別是頭頂多見， 伴綿綿隱痛， 或洗頭後第二天清晨， 頭痛發麻， 且易感冒。

而且被褥枕頭等多潮氣， 再加上濕頭髮帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣， 就更有助於細菌滋生， 並最終感染人體。 洗頭本是為了健康衛生， 卻反而會洗出病來。 因此， 洗頭後要先用寬齒梳梳理， 等頭髮半幹， 再用吹風機整理頭髮。

同時， 早晨出門前洗頭也是不可取的，

尤其是在寒冷的秋冬季節。 因為頭髮沒有幹， 頭部的毛孔開放， 很容易遭受風寒， 輕者也會患上感冒頭痛。 若經常如此， 還可能導致大小關節的疼痛， 甚至肌肉麻痹。 如果一定要洗， 不僅要用吹風吹幹， 還要等頭髮晾涼， 毛孔關閉後再出門。

總之， 早晚洗頭後， 一定要及時用吹風機吹幹， 尤其是在秋冬季節。

不管是男性還是女性洗頭都要第一時間把頭髮吹幹， 這是很有養生保健意義的， 日常洗頭之後頂著一頭的濕發到處跑不但會對自己的身體健康有影響， 同時對頭髮也不好， 長時間的濕發不吹幹是很容易引起頭疼或者感冒的， 所以大家想要健康的洗頭， 在洗頭之後就要注意把自己的頭髮吹幹之後再去做別的事情。